Gak punya siapa-siapa? jangan khawatir, kamu bisa semangati diri sendiri saat depresi

PINUSI.COM – Setiap manusia di dunia ini pasti pernah memiliki berbagai cobaan hidup yang datang silih berganti. Ada Sebagian orang yang cobaan hidupnya datang dari keluarga, ada pula yang datang dari finansial, kesehatan, beban yang ditanggung, percintaan, dan lain sebagainya.

Akibat dari cobaan hidup tersebut memungkinkan individu yang sedang mengalaminya akan mendapatkan depresi. Tidak sedikit orang akan mengira bahwa depresi adalah hal yang biasa dilalui umat manusia.

Padahal, depresi tidak bisa dianggap sepele loh!. Depresi membuat penderitanya bisa merasakan hari yang berat, pikiran yang berkelut. Selain itu mereka juga dapat terlihat murung seperti tidak bergairah untuk melakukan aktivitas sehari-hari.

Tidak pandang bulu, siapa saja dapat merasakan yang namanya depresi. Orang pekerja contohnya bisa merasakan saat-saat depresi ketika target kantor yang harus dicapai terlalu banyak atau kejar target. Menyedihkan bukan.

Karena itu, mereka dapat menghambat keseluruhan aktivitas yang seharusnya dapat diselesaikan pada hari ini. Eits, depresi bukan sembarang gejala, namun bisa berdampak secara signifikan bagi mereka yang sedang melaluinya. Oleh karena itu sebelumnya kita harus mengetahui secara detail mengenai depresi.

Depresi sering terjadi di kehidupan masyakarat. Walau begitu, tapi tidak jarang orang yang berpendapat bahwa depresi sendiri merupakan hal yang tidak patut untuk dimiliki. Yah intinya sih masayarakat masih malu buat mengakui kalau penyakit ini seharusnya tidak boleh diolok.

Namun begitu, di zaman yang sudah modern dengan kecanggihan akan informasi yang tersebar luas di berbagai platform, terutama tentang kesehatan mental kita seharusnya mulai membuka pikiran tentang bahaya depresi dan cara menanggulanginya.

SEMANGATI DIRI SENDIRI? SIAPA TAKUT

Buat kamu yang sedang tidak punya siapa-siapa untuk menyemangati diri, yuk mulai lakukan beberapa tips ini agar Kembali bersemangat dalam menjalani hidup:

• Bayangkan mimpi terbesar kamu
• Punya tekat yang kuat
• Harus memiliki alasan kuat agar terus semangat
• Punya target dan fokus ke tujuan itu
• Self reward is a must
• Jangan bandingan dirimu karena kamu punya cara sendiri untuk bersinar
• Jangan lupa untuk berdoa

(boy)