PINUSI.COM - Memiliki kulit wajah yang sehat tentu impian banyak orang. Beberapa dari mereka melakukan berbagai perawatan kecantikan untuk mendapatkan kulit glowing dan sehat.

Nyatanya, kulit sehat dan glowing juga bisa kamu dapatkan dengan memperhatikan asupan makanan dan memakai produk perawatan yang tepat. Maka dari itu, lakukan empat hal ini untuk memiliki kulit glowing dan sehat!

Menerapkan Pola Hidup Sehat

Untuk memiliki kulit wajah yang sehat dimulai dari tubuh yang sehat. Maka dari itu, mulai ubah pola tidur dan pola makan kamu. Pastikan kamu memiliki waktu tidur yang cukup dan perbanyak konsumsi makanan yang kaya akan nutrisi, seperti buah-buahan dan sayuran. Jangan lupa juga untuk berolahraga secara rutin setiap harinya.

BACA LAINNYA: 4 Kesalahan yang Bikin Ayam Goreng Tepung Tak Krispi

Konsumsi Air Putih yang Cukup

Rahasia wajah glowing dan sehat dari dalam adalah mengonsumsi air putih yang cukup. Setidaknya, konsumsi air putih sebanyak 2 liter atau 8 gelas sehari. Air putih bermanfaat untuk menjaga kelembaban kulit, menghambat penuaan, mencerahkan wajah, serta mencegah jerawat.

Eksfoliasi Wajah Secara Rutin

Lakukan eksfoliasi kurang lebih dua kali dalam seminggu. Tujuan melakukan eksfoliasi adalah untuk mengangkat sel kulit mati dan mempercepat regenerasi kulit, sehingga kulit wajah menjadi glowing dan sehat. Kamu bisa menggunakan bahan alami yang ada di rumah, seperti campuran kopi dan gula.

BACA LAINNYA: 4 Makanan Sehat yang Punya Sejuta Manfaat

Konsumsi Vitamin

Kamu bisa mengonsumsi vitamin dan suplemen yang mengandung glutathione yang berperan sebagai antioksidan dan menghambat produksi melanin pada kulit. Selain itu, pastikan juga vitamin dan suplemen mengandung kolagen yang dapat mempercepat regenerasi kulit dan meningkatkan kekenyalan kulit wajah.

Editor: Cipto Aldi