PINUSI.COM-  Tekanan pekerjaan yang meningkat, membuat banyak pekerja menghabiskan sebagian besar waktunya untuk duduk lama di depan laptop atau komputer. Obesitas lalu menghantui.

Obesitas merupakan masalah kesehatan serius yang tengah menjadi momok masyarakat seluruh dunia.

Sebab, mereka sadardampak pendek apalagi panjang dari kondisi ini, sama bahayanya.

Sehingga, mulai banyak yang sadar untuk menurunkan berat badan.

Sebagian besar memilih menyempatkan waktu untuk berolahraga, sebagian lainnya memilih cara menurunkan berat badan dengan mengubah pola makan.

Namun, tahukah Pinusian, bawang putih berkhasiat membantu proses penurunan berat badan secara efektif?

Setidaknya, metode pengobatan tertua di dunia yang mulai dipraktikkan di India sejak ribuan tahun lalu, Ayuverda, mendefinisikan bawang putih sebagai salah satu bahan yang bermanfaat membantu Pinusian yang sedang diet menurunkan berat badan.

Berikut ini beberapa cara yang bisa Pinusian lakukan terhadap bawang putih dalam diet sehari-hari, dikutip dari Times of India pada Minggu 26 November 2023.

Teh Hijau Bawang Putih

Ya! Pinusian tidak salah baca. Orang yang sedang diet sering memasukkan teh hijau ke dalam daftar minuman yang bisa membantu menurunkan berat badan.

Pinusian bisa memberikan rasa berbeda, dengan menambahkan bawang putih ke dalamnya.

Pinusian cukup merendam beberapa siung bawang putih yang dihancurkan ke dalam air panas, dan menambahkan teh hijau ke dalamnya.

Bisa juga dengan menambahkan sedikit madu atau jahe sebagai penambah rasa.

Air Lemon Bawang Putih

Peras setengah lemon ke dalam gelas, lalu tambahkan bawang putih mentah yang sudah dicincang halus.

Minumlah saat mengawali pagi.

Konon, dengan meminum ini, metabolisme tubuhmeningkat dan pencernaan menjadi baik.

Saus Yoghurt Bawang Putih

Pinusian juga bisa memasukkan bawang putih ke dalam makanan dalam bentuk saus.

Pinusian bisa membuat garlic yoghurt dip untuk menurunkan berat badan.

Cara membuatnya, campur parutan jahe ke dalam dadih, lalu memakannya dengan mudah kapan apa saja. (*)