PINUSI.COM - Menjaga dan memonitor kondisi tubuh tidak bisa hanya dengan menerka-nerka.

Namun, kamu juga tidak mungkin selalu berkunjung ke dokter setiap kali merasa kurang sehat. Oleh karena itu, penting untuk memiliki alat kesehatan di rumah guna mengetahui secara pasti kondisi tubuh kamu.

Alat kesehatan ini bisa digunakan secara mandiri serta untuk berjaga-jaga bila keadaan darurat medis terjadi.

1. Termometer

Salah satu alat kesehatan yang wajib dimiliki di rumah adalah termometer. Sebab, termometer sangat berguna untuk mengukur suhu tubuh jika kamu atau salah satu anggota keluarga mengalami demam.

Dengan mengetahui suhu tubuh, maka kamu akan lebih mudah mencari pertolongan medis untuk mencegah hal yang tidak diinginkan terjadi.

BACA LAINNYA: Makanan Untuk Menambah Berat Badan! Tetap Lezat dan Sehat

2. Tensimeter

Bila kamu dan anggota keluarga memiliki riwayat hipertensi atau tekanan darah rendah, maka tensimeter menjadi alat penting yang harus ada di rumah.

Tensimeter kini tersedia dalam bentuk digital dan lebih mudah digunakan, angka indikator akan langsung muncul, sehingga kamu tidak perlu bingung membacanya. Dengan alat ini, kamu bisa memantau kondisi kesehatan dan mengantisipasi bila tekanan darah di luar batas normal.

3. Glukometer

Glukometer adalah alat kesehatan untuk mengukur kadar gula darah. Alat kesehatan ini biasanya memiliki satu set strip tes dan jarum.

Jarum untuk menusuk ujung jari, dan strip tes sekali pakai ditempatkan pada alat untuk ditetesi darah. Darah yang ditetesi pada kertas tes ini akan terbaca kadar gula darahnya.

4. Timbangan

Timbangan tidak hanya digunakan untuk mengetahui berat badan ketika diet saja. Alat ini wajib dimiliki di rumah walaupun tidak sedang diet.

Kenaikan berat badan secara drastis dan tiba-tiba bisa mengindikasikan kondisi kesehatan, seperti tekanan darah tinggi atau diabetes.

Menyadari perubahan berat badan bisa membantu untuk mendeteksi kondisi kesehatan sebelum semakin parah.

BACA LAINNYA: Enak tapi Menyiksa, Ini Makanan Pemicu Asam Lambung

5. Nebulizer

Bagi pengidap asma dianjurkan untuk memiliki nebulizer di rumah. Alat ini digunakan dengan cara menghirup uap untuk menyalurkan obat-obatan melalui saluran pernapasan.

Penggunaan obat untuk terapi nebulizer ini harus dikonsultasikan dulu dengan dokter agar hasil penggunaannya maksimal.

Editor: Yaspen Martinus