PINUSI.COM - Bawang putih identik dengan aromanya yang khas.
Tidak hanya digunakan sebagai bumbu dapur, bawang putih juga kerap digunakan sebagai obat.
Bawang putih mengandung bahan kimia yang disebut allicin, yang berfungsi membunuh bakteri dan jamur, serta dapat meringankan gangguan pencernaan tertentu.
Selain meringankan gangguan pencernaan, bawang putih juga disebut dapat menurunkan kadar kolesterol.
BACA LAINNYA: Keuntungan Konsumsi Nasi Dingin Bagi Pengidap Diabetes
Studi yang diterbitkan dalam Canadian Journal of Cardiology mengungkapkan, bawang putih dapat menurunkan kadar kolesterol.
Menurut penelitian ini, kadar kolesterol yang turun tergantung seberapa banyak kamu mengonsumsi bawang putih. Artinya, semakin banyak kamu konsumsi bawang putih, maka semakin rendah kolesterol turun.
Namun, menurut penelitian lain yang diterbitkan dalam U.S National Library of Medicine National Institutes of Health mengungkapkan, efek penurun kolesterol dari bawang putih tampaknya hanya sementara.
Meskipun bawang putih dapat menurunkan kolesterol, ada baiknya kamu konsultasi dengan dokter untuk mengetahui dosis harian konsumsi bawang putih. Jangan sampai, efek konsumsi yang berlebihan malah akan menimbulkan dampak buruk bagi tubuh.
BACA LAINNYA: Jangan Panik, Ini Penyebab Rambut Rontok Saat Menyusui
Selain itu, bawang putih tidak bisa dijadikan satu-satunya obat tunggal menurunkan kolesterol. Pola hidup sehat seperti olahraga dan konsumsi makanan yang bergizi wajib dilakukan agar kolesterol lebih terkontrol. (*)
Editor: Yaspen Martinus
