PINUSI.COM - Pernahkah kamu merasakan asam lambung menyerang seperti dada terasa terbakar atau nyeri ulu hati?
Gejala ini merupakan tanda kamu mengalami refluks asam lambung atau gejala asam lambung.
Beberapa orang meyakini madu bisa meredakan gejala asam lambung, benarkah demikian?
BACA LAINNYA: 4 Jus Buah Penambah Berat Badan, Gemuk tapi Sehat
Madu merupakan salah satu obat tradisional yang sudah dipakai sejak ribuan tahun lalu, untuk mengatasi berbagai macam penyakit, karena madu memiliki senyawa alami yang baik bagi kesehatan tubuh.
Khasiat madu untuk meredakan asam lambung tidak lepas dari kandungan di dalamnya, seperti flavonoid, asam fenolik, dan polifenol, yang berperan sebagai antioksidan dan antiradang.
Antioksidan dalam madu berfungsi menangkal radikal bebas yang dapat merusak sel di saluran pencernaan. Madu juga bisa meredakan peradangan di kerongkongan.
BACA LAINNYA: Manfaat Garam untuk Kecantikan
Beberapa penelitian menunjukkan madu dapat melindungi lapisan kerongkongan dari iritasi akibat naiknya asam lambung. Madu juga dapat menetralkan asam lambung berlebih.
Meski demikian, masih diperlukan penelitian mendalam untuk menilai efektivitas madu untuk meredakan asam lambung.
Selain untuk meredakan gejala asam lambung, madu juga dipercaya bisa mengatasi berbagai masalah pencernaan lainnya, seperti diare, gastroenteritis, dan sembelit.
Cara menggunakan madu sebagai pereda asam lambung
Menurut beberapa penelitian, konsumsi sekitar 1 sendok teh madu setiap harinya cukup untuk meredakan gejala asam lambung. Kamu juga bisa mencampur madu dengan segelas air hangat atau teh.
Jika kamu memiliki riwayat diabetes, gula darah rendah, atau konsumsi obat yang memengaruhi gula darah, konsultasikan ke dokter terlebih dahulu sebelum mengonsumsi madu secara rutin. (*)
