Bolehkah Ibu Hamil Minum Teh Jahe? Ini Manfaatnya

Oleh SuneniSunday, 21st May 2023 | 12:34 WIB
Bolehkah Ibu Hamil Minum Teh Jahe? Ini Manfaatnya

PINUSI.COM - Jahe merupakan salah satu rempah yang memiliki beragam manfaat bagi kesehatan. Jahe telah lama digunakan sebagai obat tradisional untuk berbagai penyakit.

Bagi ibu hamil, minum teh jahe memiliki berbagai manfaat untuk kehamilan. Terlebih kalau Moms memiliki masalah mual di pagi hari, karena teh jahe mampu meredakan gejala mual akibat morning sickness.

Namun, banyak yang meragukan keamanan teh jahe bagi ibu hamil. Sebenarnya, jika dikonsumsi dalam jumlah yang wajar, aman-aman saja, kok. Bahkan ibu hamil bisa mengonsumsi teh jahe dengan kombinasi irisan lemon.

BACA LAINNYA: Sederet Makanan Penyebab Keputihan Abnormal, Salah Satunya Alkohol

Secara umum, teh herbal aman ketika diminum dalam jumlah sedang, maksimal 2–3 gelas per hari. Teh jahe juga bisa menjadi alternatif pengganti kopi karena teh jahe tidak mengandung kafein. Menurut World Health Organization (WHO), ibu hamil disarankan untuk menjaga kadar kafein di bawah 200 mg per hari.

Meskipun memiliki berbagai manfaat dan terbilang aman dikonsumsi ibu hamil, tapi teh jahe tetap memiliki risiko yang harus dipertimbangkan sebelum mengonsumsinya.

Orang yang mengonsumsi teh jahe biasanya akan mengalami efek samping kelebihan gas, kembung, mual, dan mulas atau refluks. Efek samping lain yang dirasakan termasuk sakit perut dan diare.

Perhatikan juga jumlah dalam mengonsumsi teh jahe, agar tidak berlebihan. Meski risikonya rendah, konsumsi jahe berlebihan dapat berdampak buruk pada kehamilan, seperti meningkatkan risiko cacat lahir, keguguran, dan berat badan lahir rendah.

BACA LAINNYA: Bukan Sembarang Kacang, Almon Bisa Cegah Penyakit Krusial

Teh jahe juga tidak disarankan dikonsumsi bagi ibu hamil yang mendekati waktu perkiraan persalinan, karena bisa meningkatkan risiko perdarahan.

Oleh karena itu, Moms perlu berkonsultasi terlebih dahulu ke dokter sebelum minum teh jahe. Hal ini dikarenakan kondisi pada ibu hamil berbeda-beda.

https://pinusi.com/pinhealth/waspada-ini-tanda-kolesterol-tinggi-yang-perlu-diketahui/

Editor: CIpto Aldi

Terkini

Prabowo Subianto Lakukan Pemangkasan Anggaran Besar-besaran Demi Rakyat
Prabowo Subianto Lakukan Pemangkasan Anggaran Besar-besaran Demi Rakyat
PinNews | in 2 hours
Angga Yunanda dan Shenina Cinnamon Resmi Menikah, Bagikan Momen Bahagia di Media Sosial
Angga Yunanda dan Shenina Cinnamon Resmi Menikah, Bagikan Momen Bahagia di Media Sosial
PinTertainment | 3 hours ago
Apple Segera Rilis iPhone SE 4: Spesifikasi, Harga, dan Fitur Terbaru
Apple Segera Rilis iPhone SE 4: Spesifikasi, Harga, dan Fitur Terbaru
PinTect | 3 hours ago
Hasil Cek Kesehatan Gratis dari Kemenkes Langsung Jadi Satu Hari Aja
Hasil Cek Kesehatan Gratis dari Kemenkes Langsung Jadi Satu Hari Aja
PinNews | 4 hours ago
Abidzar dan Kontroversi Cancel Culture: Dampak Pernyataannya terhadap Adaptasi "A Business Proposal"
Abidzar dan Kontroversi Cancel Culture: Dampak Pernyataannya terhadap Adaptasi "A Business Proposal"
PinTertainment | 6 hours ago
Film "A Business Proposal" Versi Indonesia Kalah Saing, Penonton Merosot Drastis
Film "A Business Proposal" Versi Indonesia Kalah Saing, Penonton Merosot Drastis
PinTertainment | 8 hours ago
Pandji Pragiwaksono Sindir Jokowi Soal IKN yang Diduga Mangkrak
Pandji Pragiwaksono Sindir Jokowi Soal IKN yang Diduga Mangkrak
PinTertainment | 8 hours ago
Tim Puslabfor Polri Temukan Barang Bukti Abu Arang di Lokasi Kebakaran Gedung ATR/BPN
Tim Puslabfor Polri Temukan Barang Bukti Abu Arang di Lokasi Kebakaran Gedung ATR/BPN
PinNews | 9 hours ago
Polisi Akan Periksa Sopir Truk dalam Kecelakaan Maut di GT Ciawi
Polisi Akan Periksa Sopir Truk dalam Kecelakaan Maut di GT Ciawi
PinNews | 11 hours ago
Reaksi Sedih Mauresmo Hinoke Setelah Rekannya Tim Geypens dan Dion Makx Di Naturalisasi
Reaksi Sedih Mauresmo Hinoke Setelah Rekannya Tim Geypens dan Dion Makx Di Naturalisasi
PinSport | 11 hours ago
© 2025 Pinusi.com - All Rights Reserved
Setia mengabarkan berita dan fakta