4 Hal Ini Bisa Picu Radang Sendi

Oleh SuneniMonday, 3rd July 2023 | 08:00 WIB
4 Hal Ini Bisa Picu Radang Sendi

PINUSI.COM - Persendian sering nyeri secara tiba-tiba? Coba perhatikan lagi apa yang kamu konsumsi.

Terdapat beragam makanan yang bisa menjadi penyebab radang sendi.

Jika kamu makan sembarangan, radang sendi bisa menjadi parah dan menimbulkan rasa tidak nyaman ketika menjalankan aktivitas sehari-hari.

BACA LAINNYA: Ingin Diet Tanpa Stress? Ikuti 5 Tips Jaga Nafsu Makan ala Dokter Dion Haryadi

Meski terlihat sepele, nyatanya penderita radang sendi perlu menghindari makanan-makanan ini.

Melansir dari Arthritis Foundation, berikut ini beberapa zat yang dilarang bagi penderita radang sendi.

1. Tinggi gula

Makanan tinggi gula sangat dilarang bagi penderita radang sendi. Sebab, mengonsumsi makanan tinggi gula dapat memperparah radang sendi.

Selain dapat memicu radang sendi, gula juga dapat meningkatkan risiko diabetes.

2. Berlemak

Selain gula, makanan yang terlalu banyak mengandung lemak trans juga dilarang bagi penderita radang sendi.

Hindari makanan seperti gorengan, makanan cepat saji, makanan beku, dan lainnya.

Mulailah mengonsumsi makanan yang mengandung lemak baik seperti alpukat dan kacang-kacangan.

3. Mengandung tinggi garam

Rasa sakit pada sendi bisa terjadi karena kamu mengonsumsi makanan yang mengandung tinggi garam. Hindari makanan kaleng, pizza, keju, daging olahan untuk mengurangi radang sendi tersebut.

4. Alkohol dan Tembakau

Alkohol dan tembakau bisa menjadi pemicu radang sendi.

Perokok beresiko terkena rheumatoid arthritis, sedangkan mereka yang mengonsumsi alkohol memiliki risiko lebih tinggi untuk terkena gout.

Itulah beberapa makanan yang bisa memicu sakit pada persendian.

Mulailah pola hidup sehat dengan mengonsumsi makanan bergizi, istirahat yang cukup, dan penuhi kebutuhan air dalam tubuh. (*)

https://pinusi.com/pinhealth/5-tanda-tubuh-anda-kelebihan-lemak/

Editor: Yaspen Martinus

Terkini

Prabowo Subianto Lakukan Pemangkasan Anggaran Besar-besaran Demi Rakyat
Prabowo Subianto Lakukan Pemangkasan Anggaran Besar-besaran Demi Rakyat
PinNews | in 2 hours
Angga Yunanda dan Shenina Cinnamon Resmi Menikah, Bagikan Momen Bahagia di Media Sosial
Angga Yunanda dan Shenina Cinnamon Resmi Menikah, Bagikan Momen Bahagia di Media Sosial
PinTertainment | 3 hours ago
Apple Segera Rilis iPhone SE 4: Spesifikasi, Harga, dan Fitur Terbaru
Apple Segera Rilis iPhone SE 4: Spesifikasi, Harga, dan Fitur Terbaru
PinTect | 4 hours ago
Hasil Cek Kesehatan Gratis dari Kemenkes Langsung Jadi Satu Hari Aja
Hasil Cek Kesehatan Gratis dari Kemenkes Langsung Jadi Satu Hari Aja
PinNews | 5 hours ago
Abidzar dan Kontroversi Cancel Culture: Dampak Pernyataannya terhadap Adaptasi "A Business Proposal"
Abidzar dan Kontroversi Cancel Culture: Dampak Pernyataannya terhadap Adaptasi "A Business Proposal"
PinTertainment | 7 hours ago
Film "A Business Proposal" Versi Indonesia Kalah Saing, Penonton Merosot Drastis
Film "A Business Proposal" Versi Indonesia Kalah Saing, Penonton Merosot Drastis
PinTertainment | 8 hours ago
Pandji Pragiwaksono Sindir Jokowi Soal IKN yang Diduga Mangkrak
Pandji Pragiwaksono Sindir Jokowi Soal IKN yang Diduga Mangkrak
PinTertainment | 9 hours ago
Tim Puslabfor Polri Temukan Barang Bukti Abu Arang di Lokasi Kebakaran Gedung ATR/BPN
Tim Puslabfor Polri Temukan Barang Bukti Abu Arang di Lokasi Kebakaran Gedung ATR/BPN
PinNews | 10 hours ago
Polisi Akan Periksa Sopir Truk dalam Kecelakaan Maut di GT Ciawi
Polisi Akan Periksa Sopir Truk dalam Kecelakaan Maut di GT Ciawi
PinNews | 11 hours ago
Reaksi Sedih Mauresmo Hinoke Setelah Rekannya Tim Geypens dan Dion Makx Di Naturalisasi
Reaksi Sedih Mauresmo Hinoke Setelah Rekannya Tim Geypens dan Dion Makx Di Naturalisasi
PinSport | 11 hours ago
© 2025 Pinusi.com - All Rights Reserved
Setia mengabarkan berita dan fakta