PINUSI.COM - Bau badan tak sedap menjadi suatu masalah yang tidak bisa disepelekan. Selain membuat kurang percaya diri, ini juga bisa membuat orang lain tidak nyaman saat berada dekat kita.

Banyak faktor yang bisa menyebabkan terjadinya bau badan, salah satunya salah konsumsi makanan. Beberapa makanan dipercaya bisa menyebabkan bau badan berlebih, dan beberapa lainnya justru bisa mengatasi bau badan.

Mengutip dari laman preventive.com, beberapa makanan ini bermanfaat mengurangi masalah badan badan tak sedap.

Kayu manis

Konsumsi makanan atau minuman yang mengandung kayu manis dipercaya bisa membantu menghilangkan bau badan. Hal ini karena di dalam kayu manis terdapat zat yang bisa mengurai bakteri dalam tubuh penyebab bau badan.

BACA LAINNYA: Bukan Sembarang Kacang, Almon Bisa Cegah Penyakit Krusial

Teh hijau

Teh hijau diyakini memiliki kandungan antioksidan yang tinggi sehingga baik untuk dikonsumsi secara rutin. Selain membuat tubuh menjadi rileks, teh hijau juga bermanfaat bagi kamu yang memiliki masalah bau badan. Rutinlah konsumsi teh hijau di pagi hari atau sore hari.

Daun mint

Studi menemukan jika daun mint bisa digunakan untuk mengatasi masalah bau badan. Selain mengatasi bau badan, daun mint juga bermanfaat mengatasi bau mulut. Kamu bisa menambahkan daun mint pada teh buatanmu.

BACA LAINNYA : Makanan Khas Lampung Yang Lezat Menggugah Selera

Minuman Herbal

Minuman herbal seperti wedang jahe, jus lemon dan sejenisnya bisa membantu kamu menghilangkan bau badan, dan menjadikan bau badan lebih segar dan wangi. Selain itu, minuman herbal juga bisa bantu kamu memiliki daya tahan tubuh yang lebih baik. 

Buah citrus

Buah citrus seperti jeruk, lemon, buah berry dan apel dipercaya bisa membuat badan lebih segar dan wangi. Studi di Journal of Food Science, menyebutkan bahwa buah citrus juga bisa mengatasi bau tak sedap pada miss V.