PINUSI.COM - Nasi putih adalah makanan pokok masyarakat Indonesia.
Namun, beberapa orang khawatir saat makan nasi putih, terutama mereka yang menderita diabetes dan kelebihan berat badan.
Namun, Kamu dapat menggunakan beberapa teknik untuk mengurangi tingkat karbohidrat, yaitu menambahkan minyak kelapa saat memasak nasi putih.
BACA LAINNYA: Ingin Punya Wajah Mulus? Coba Makanan Ini!
Berbagai metode dapat diambil untuk meningkatkan tingkat resistensi, sambil mengurangi kadar glukosa, yaitu menambahkan minyak kelapa saat memasak nasi.
Hal ini berdasarkan penelitian dari Sri Lanka yang dipresentasikan dalam pertemuan American Chemical Society pada 2015.
Bahkan, jika dimasak dengan cara yang lebih sehat, kamu masih harus memperhatikan porsi dari nasi putih yang kamu ambil, ya! (*)
Editor: Yaspen Martinus
