PINUSI.COM - Sebagian perempuan mungkin merasa tidak nyaman ketika tidur tanpa menggunakan bra. Tak jarang pula, kebiasaan ini banyak menimbulkan persepsi lain seperti payudara akan kendur. Faktanya, tidur tanpa bra ternyata baik untuk kesehatan, loh. Engga percaya? Berikut manfaat tidur tanpa bra!

1. Meningkatkan Sirkulasi Darah dan Kualitas Tidur

Penggunaan bra saat tidur dapat menghambat sirkulasi darah dan membatasi gerak otot di bagian dada. Apabila hal ini dilakukan terus menerus, maka sirkulasi darah ke jaringan payudara dan saraf lain akan terganggu.

Dengan melepas bra saat tidur, maka akan membuat aliran darah lancar dan terhindar dari efek negatif seperti kram. Terlebih lagi, kualitas tidur pasti lebih baik karena bernapas akan lebih mudah.

BACA LAINNYA: Berapa Banyak Sperma yang Dibutuhkan untuk Hamil, Satu Saja?

2. Kebersihan Terjaga

Memakai bra saat tidur, apalagi cuaca sedang panas dapat menyebabkan tubuh berkeringat.

Keringat yang berlebih akan menyebabkan bau badan dan jerawat di tubuh. Tidur tanpa bra tentu akan membantu merawat kebersihan serta kesehatan kulit kamu.

3. Menghindari Cedera dan Bekas Luka

Beberapa bra pasti memiliki bahan seperti kawat, karet, dan sebagainya. Apabila kawat atau bahan lainnya bergesekan dengan kulit, maka bisa menimbulkan beberapa masalah kulit seperti kemerahan atau iritasi.

Kondisi iritasi ini jika dibiarkan terlalu lama maka akan menimbulkan bekas luka. Maka dari itu, gunakan pakaian yang longgar dan tidak menggunakan bra saat tidur bisa meminimalisir risiko cedera yang mungkin akan timbul.

BACA LAINNYA: Kenali Apa Itu Produk GMO, Apakah Aman untuk Dikonsumsi?

4. Menghindari Risiko Infeksi Kulit

Ada beberapa jenis bra yang dapat membuat keringat berlebih. Jika jarang melepas bra saat tidur, kulit akan menjadi lembab dan membuat bakteri atau jamur berkembang biak.

Infeksi dari bakteri ini akan menimbulkan rasa gatal berlebih pada kulit. Nah, melepas bra saat tidur dapat mengurangi risiko terjadinya infeksi kulit.

Editor : Cipto Aldi