PINUSI.COM - Cuaca yang tak menentu, kadang hujan tapi kadang panas, membuat tubuh kita lebih rentan terkena serangan flu dan batuk.

Banyak minuman tradisional yang mampu menyembuhkan flu dan batuk.

Berikut ini tiga rekomendasi minuman yang bisa meredakan flu dan batuk.

BACA LAINNYA: Penyebab Timbul Ketombe dan Cara Mengatasinya

1. Jahe

Jahe salah satu minuman herbal yang bermanfaat untuk menenangkan dan menghangatkan di tenggorokan.

Karena, jahe memiliki kandungan bioaktif yang berfungsi sebagai anti-inflamasi dan menghambat mikroorganisme yang dapat menyebabkan infeksi.

Cara buatnya gampang loh, Rebus jahe dan ambil airnya, bisa ditambahkan teh ataupun madu.

2.  Lemon

Lemon dikenal kaya vitamain C, yang bermanfaat untuk mengurangi flu dan bersin jika dikonsumsi secara rutin. Cara membuatnya, anda bisa memerasnya, lalu campur air hangat dan tetesan madu.

3. Teh Hijau

Teh hijau memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, yang bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan dan mendorong metabolisme tubuh, saat diserang oleh infeksi seperti flu dan batuk. (*)

Editor: Yaspen Martinus