PINUSI.COM - Apel hijau bisa menjadi cara sederhana mendukung kesehatan secara menyeluruh.

Kandungan serat yang tinggi pada apel hijau membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan, sekaligus membantu menghilangkan racun.

Apel hijau juga dapat membantu meningkatkan kekuatan secara umum, dan bermanfaat bagi kesehatan jantung.

Berikut ini beberapa manfaat yang akan Pinusian dapat jika rutin mengonsumsi apel hijau.

Menyehatkan Jantung

Apel mengandung serat makanan tingkat tinggi yang dikaitkan dengan penurunan kolesterol LDL, sehingga baik untuk peningkatan kesehatan jantung dan penurunan risiko penyakit kardiovaskular.

Memperbaiki Sistem Pencernaan

Pektin adalah serat yang ditemukan dalam apel hijau, yang membantu memecah makanan secara efisien dan mendorong pertumbuhan bakteri usus.

Kandungan serat yang tinggi pada apel ini juga baik untuk sistem pencernaan, membantu meredakan diare, dan sembelit.

Menurunkan Risiko Diabetes

Mengonsumsi apel hijau beberapa kali dalam seminggu dapat membantu menurunkan kemungkinan terkena diabetes tipe 2.

Apel juga memiliki zat yang membantu mengendalikan setiap gejala diabetes.

Meningkatkan Kesehatan Hati

Menurut National Institutes of Health, karena sifat detoksifikasi alami dan kandungan antioksidan yang tinggi, apel bisa melindungi hati dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas, menjaga kesehatan fungsi hati, dan pertahanan terhadap berbagai gangguan hati. (*)