PINUSI.COM - Ketika merasa kesepian dan jarang berinteraksi dengan kehidupan sosial, beberapa studi mengatakan hal itu bisa membahayakan kesehatan.

Layanan kesehatan sains dan data dari Amerika Serikat, CDC mengatakan kesepian dapat menimbulkan risiko kesehatan yang serius.

Lebih banyak Generasi Z dan dewasa mulai dari 18 sampai 22 tahun memiliki angka kesepian tertinggi menurut Psychology Today.

BACA LAINNYA : Ini Efek Jangka Pendek dan Jangka Panjang dari Minum Alkohol!

Kesepian memberikan efek yang luar biasa negatif dan lebih buruk untuk kesehatan daripada merokok 15 batang sehari.

Biasanya kaitan dengan ini membuat sistem kekebalan tubuh melemah, stroke, depresi, penurunan kognitif, rentang hidup yang lebih pendek, penyakit kardiovaskular dan lainnya.

Kesepian akan melemahkan tubuh karena manusia merupakan makhluk sosial yang perlu berinteraksi dan memelihara sebuah hubungan.

Cara atasi kesepian tersebut dengan berolahraga, meditasi, habiskan waktu di luar ruangan, pijat terapi, membangun koneksi dan lainnya.

Editor : Cipto Aldi