PINUSI.COM - Kadar kolesterol stabil bermacam-macam berdasarkan usia. Kadar kolesterol condong meningkat sejalan bertambahnya usia, lebih-lebih setelah menopause.

Kisaran yang direkomendasikan untuk kolesterol bermacam-macam berdasarkan usia dan jenis kelamin. Kadar kolesterol secara alami meningkat seiring bertambahnya usia. Misalnya, orang yang sudah mengalami menopause dapat memiliki kolesterol LDL yang lebih tinggi dan kadar kolesterol HDL yang lebih rendah, menurut laporan tahun 2013 di Journal of Clinical and Diagnostic Research.

BACA LAINNYA: Durian Bisa Bikin Darah Tinggi, Ini Faktanya!

inilah kadar kolesterol total yang sehat berdasarkan usia dalam miligram per desiliter (mg/dL).

Laki-laki usia 19 tahun dan lebih muda

• Normal: Kurang dari 170 mg/dL
• Ambang batas (borderline): 170–199 mg/dL
• Tinggi: Lebih besar dari atau sama dengan 200 mg/dL

Laki-laki usia 20 tahun dan lebih tua

• Normal: 125–200 mg/dL
• Ambang batas: 200–239 mg/dL
• Tinggi: Lebih besar dari atau sama dengan 239 mg/dL

Perempuan usia 19 tahun dan lebih muda

• Normal: Kurang dari 170 mg/dL
• Ambang batas: 170–199 mg/dL
• Tinggi: Lebih besar dari atau sama dengan 200 mg/dL

Perempuan usia 20 tahun dan lebih tua

• Normal: 125–200 mg/dL
• Ambang batas: 200–239 mg/dL
• Tinggi: Lebih besar dari atau sama dengan 239 mg/dL

BACA LAINNYA: Microwave Dapat Timbulkan Penyakit Kanker? Ini Faktanya!

Kisaran kolesterol HDL berdasarkan usia dan jenis kelamin:

Laki-laki usia 19 tahun dan lebih muda

• Optimal: Lebih dari 45 mg/dL

Laki-laki usia 20 tahun dan lebih tua

• Optimal: Lebih dari 40 mg/dL

Perempuan usia 19 tahun dan lebih muda

• Optimal: Lebih dari 45 mg/dL

Perempuan usia 20 tahun dan lebih tua

• Optimal: Lebih dari 50 mg/dL

Menjaga kadar kolesterol dalam kisaran normal penting untuk mencegah penyakit jantung. Jika Kamu baru-baru ini memeriksakan kolesterol dan menunjukkan bahwa kolesterol Kamu tinggi, ada sejumlah perubahan hidup yang dapat Kamu lakukan untuk mengembalikannya ke kisaran yang lebih sehat.

Editor : Cipto Aldi