PINUSI.COM - Hampir semua orang mengalami beberapa jenis masalah rambut.

Masalah perawatan rambut bisa muncul karena gaya hidup kurang sehat, kebiasaan makan yang buruk, dan hal lainnya.

Memperbaiki pola makan dan mengonsumsi nutrisi yang dibutuhkan untuk kesehatan kulit kepala dan perkembangan rambut, sangatlah penting.

Faktor lain seperti stres berlebih dan penggunaan alat styling yang panas, juga turut menyebabkan kerusakan rambut.

Berikut ini ada beberapa kesalahan yang tanpa disadari sering kita lakukan di kehidupan sehari-hari, namun ternyata mengakibatkan kerontokan dan kerusakan rambut yang parah.

Pola makan tidak sehat

Kesehatan kulit kepala kita mungkin terganggu karena pola makan yang kekurangan nutrisi penting seperti vitamin, mineral, zinc, zat besi, protein, dan serat.

Oleh karena itu, sesuaikan pola makan yang bergizi untuk kesehatan rambut.

Penggunaan alat styling berlebihan

Alat panas seperti pengering rambut, pengeriting, dan pelurus rambut, berpotensi berbahaya pada kesehatan rambut.

Hal ini dapat menyebabkan rambut menjadi kering, kurang terhidrasi, dan patah.

Oleh karena itu, hati-hati dalam menggunakan produk perawatan rambut, dan jangan terlalu sering menggunakannya.

Tekanan pada rambut

Kesalahan perawatan rambut lainnya yang dapat menyebabkan rambut patah adalah tekanan berlebihan pada rambut.

Gaya rambut yang memberikan tekanan pada akar rambut, seperti kepang, sanggul, atau kuncir kuda, dapat menyebabkan rambut patah.

Keramas berlebihan

Keramas secara berlebihan merupakan salah satu kesalahan yang paling sering kita lakukan saat merawat rambut.

Menjaga rambut tetap bersih memang penting, namun terlalu sering keramas akan menguras minyak alami dan kelembapannya, sehingga membuatnya kering dan rapuh.

Stres berlebihan

Tingkat stres yang tinggi meningkatkan kemungkinan penuaan, uban, dan lemahnya akar rambut kita.

Oleh karena itu, kontrol tingkat stres untuk menjaga kesehatan rambut dan mencegah kerusakan. (*)