PINUSI.COM - Kopi menjadi minuman yang kerap kali menemani orang atau masyarakat dalam menjalankan aktivitasnya, baik itu bekerja, kuliah dan juga nongkrong bersama teman. Tetapi, apabila seseorang sering mengkonsumsinya dapat membuat kecanduan layaknya menghisap rokok. Pada dasarnya, alasanya seseorang mengkonsumsi kopi agar berkonsentrasi dalam mengerjakan sesuatu.
Kopi sendiri memiliki kandungan kafein, dan kafein dapat menstimulasi sistem saraf sehingga dapat membuat seseorang konsentrasi, meningkatkan metabolisme serta meningkatkan mood. Dan penggunaan kafein yang menjadi kebiasaan ini pada beberapa kasus dapat dikatakan aman.
BACA LAINNYA: 5 Manfaat Smoothies untuk Tubuh, Enak Sekaligus Menyehatkan
Namun, apabila seseorang kerap kali melakukan aktivitasnya dengan mengkonsumsi kafein ini dapat dikatakan indikasi kecanduan pada kafein, ini agak mirip seperti meminum alkohol dan juga obat obatan. Bila seseorang berhenti mengkonsumsi kafein tersebut, ia akan mengalami keluhan keluhan tertentu dan dampak yang jelas adalah tidak dapat melakukan aktivitas sehari hari.
BACA LAINNYA: 5 Manfaat yang Bisa Kamu Dapat Jika Rutin Konsumsi Okra
Berikut ciri-ciri seseorang yang ketergantungan dengan kafein:
- Mudah lelah
- Rasa Kantuk terus
- Mood tidak stabil
- Sulit konsentrasi
- Mudah marah
Jika sudah merasakan ciri-ciri tersebut, pinusian yang suka mengkonsumsi kopi harus waspada ya. Mulai kurangi konsumsi kafein jika pinusian sudah ketergantungan dengan kafein. Konsumsi kopi maupun minuman yang mengandung kafein dengan sewajarnya ya pinusian. (*)
