Hindari 5 Kebiasaan Ini untuk Mencegah Rambut Rontok

Oleh SuneniMonday, 8th April 2024 | 07:00 WIB
Hindari 5 Kebiasaan Ini untuk Mencegah Rambut Rontok
Masalah perawatan rambut bisa muncul karena gaya hidup kurang sehat, kebiasaan makan yang buruk, dan hal lainnya. Foto: Freepik

PINUSI.COM - Hampir semua orang mengalami beberapa jenis masalah rambut.


Masalah perawatan rambut bisa muncul karena gaya hidup kurang sehat, kebiasaan makan yang buruk, dan hal lainnya.


Memperbaiki pola makan dan mengonsumsi nutrisi yang dibutuhkan untuk kesehatan kulit kepala dan perkembangan rambut, sangatlah penting.


Faktor lain seperti stres berlebih dan penggunaan alat styling yang panas, juga turut menyebabkan kerusakan rambut.


Berikut ini ada beberapa kesalahan yang tanpa disadari sering kita lakukan di kehidupan sehari-hari, namun ternyata mengakibatkan kerontokan dan kerusakan rambut yang parah.


Pola makan tidak sehat


Kesehatan kulit kepala kita mungkin terganggu karena pola makan yang kekurangan nutrisi penting seperti vitamin, mineral, zinc, zat besi, protein, dan serat.


Oleh karena itu, sesuaikan pola makan yang bergizi untuk kesehatan rambut.


Penggunaan alat styling berlebihan


Alat panas seperti pengering rambut, pengeriting, dan pelurus rambut, berpotensi berbahaya pada kesehatan rambut.


Hal ini dapat menyebabkan rambut menjadi kering, kurang terhidrasi, dan patah.


Oleh karena itu, hati-hati dalam menggunakan produk perawatan rambut, dan jangan terlalu sering menggunakannya.


Tekanan pada rambut


Kesalahan perawatan rambut lainnya yang dapat menyebabkan rambut patah adalah tekanan berlebihan pada rambut.


Gaya rambut yang memberikan tekanan pada akar rambut, seperti kepang, sanggul, atau kuncir kuda, dapat menyebabkan rambut patah.


Keramas berlebihan


Keramas secara berlebihan merupakan salah satu kesalahan yang paling sering kita lakukan saat merawat rambut.


Menjaga rambut tetap bersih memang penting, namun terlalu sering keramas akan menguras minyak alami dan kelembapannya, sehingga membuatnya kering dan rapuh.


Stres berlebihan


Tingkat stres yang tinggi meningkatkan kemungkinan penuaan, uban, dan lemahnya akar rambut kita.


Oleh karena itu, kontrol tingkat stres untuk menjaga kesehatan rambut dan mencegah kerusakan. (*)

Terkini

Ini Kata Kemnaker Usai Drivel Ojol Tuntut THR
Ini Kata Kemnaker Usai Drivel Ojol Tuntut THR
PinNews | in an hour
Waspada! Kenali Ciri-Ciri HP Disadap Pinjol Ilegal dan Cara Mengatasinya
Waspada! Kenali Ciri-Ciri HP Disadap Pinjol Ilegal dan Cara Mengatasinya
PinTect | 9 hours ago
Begini Cara Mudah Memindahkan Kontak dari Android ke iPhone
Begini Cara Mudah Memindahkan Kontak dari Android ke iPhone
PinTect | 10 hours ago
Netizen Serbu Akun Instagram Indra Sjafri Usai Timnas Indonesia U-20 Tersingkir dari Piala Asia U-20 2025
Netizen Serbu Akun Instagram Indra Sjafri Usai Timnas Indonesia U-20 Tersingkir dari Piala Asia U-20 2025
PinSport | 11 hours ago
Indonesia U-20 Kalah 1-3 dari Uzbekistan, Gagal Lolos ke Fase Gugur Piala Asia U-20 2025
Indonesia U-20 Kalah 1-3 dari Uzbekistan, Gagal Lolos ke Fase Gugur Piala Asia U-20 2025
PinSport | 11 hours ago
Ini Daftar Lagu Yang Dibawakan Linkin Park "From Zero World Tour" Di Jakarta
Ini Daftar Lagu Yang Dibawakan Linkin Park "From Zero World Tour" Di Jakarta
PinTertainment | 11 hours ago
Prabowo Alokasikan Rp392 Triliun dari Efisiensi Anggaran untuk Program Makan Bergizi Gratis
Prabowo Alokasikan Rp392 Triliun dari Efisiensi Anggaran untuk Program Makan Bergizi Gratis
PinNews | 13 hours ago
Setelah 14 Tahun! Linkin Park Kembali Guncang Jakarta dalam Konser "From Zero World Tour"
Setelah 14 Tahun! Linkin Park Kembali Guncang Jakarta dalam Konser "From Zero World Tour"
PinTertainment | 14 hours ago
FIFGroup Cabang Bungur Salurkan Bantuan Di 2 Wilayah Kebakaran Jakarta Pusat
FIFGroup Cabang Bungur Salurkan Bantuan Di 2 Wilayah Kebakaran Jakarta Pusat
PinNews | Sunday, 16th February 2025 | 18:15 WIB
Rekomendasi 10 Aplikasi Musik Legal Gratis untuk Menikmati Lagu Favorit
Rekomendasi 10 Aplikasi Musik Legal Gratis untuk Menikmati Lagu Favorit
PinTect | Friday, 14th February 2025 | 14:16 WIB
© 2025 Pinusi.com - All Rights Reserved
Setia mengabarkan berita dan fakta