PINUSI.COM - Saraf tegang biasanya menyerang orang berusia di atas 40 tahun. Hal ini bisa dipicu oleh penuaan, penimbunan lemak, cedera atau kecelakaan, namun bukan tidak mungkin anak muda mengalami gangguan saraf ini.

Adanya kebiasaan yang salah dalam beraktivitas dapat menyebabkan saraf tertekan oleh saraf lainnya. Inilah yang membuat anak muda resah. Untuk itu, ini 7 tips berikut untuk menghindari gejala saraf terjepit.

BACA LAINNYA: Siap-siap! DPR Tetapkan Biaya Haji 2023 Hari Ini

Tidur dengan posisi yang nyaman

Lakukanlah latihan otot punggung dan leher

Hindari bermain ponsel dengan posisi nunduk terlalu lama

BACA LAINNYA: Sedang Marak Penggunaan PayLater, Ketahui Kelebihan dan Kekurangannya!

Cari posisi duduk yang nyaman saat bekerja di depan komputer

Hindari mengangkat beban berat apalagi dengan satu tangan

Jangan duduk dengan posisi membungkuk

Rileks dan jangan stres

Selalu perhatikan posisi dan postur tubuh Anda saat melakukan aktivitas agar tidak menjepit saraf Anda!

Editor : Cipto Aldi