PINUSI.COM - Biji mangga biasanya diabaikan.
Namun, ternyata biji mangga memiliki banyak manfaat kesehatan.
Biji mangga mengandung antioksidan, vitamin, dan mineral berlimpah yang mendukung banyak aspek kesehatan.
Biji ini juga memiliki polifenol yang melindungi dari penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung, serta membantu mengurangi peradangan.
Kandungan serat yang tinggi pada biji mangga, mampu meningkatkan kesehatan pencernaan dan memperlancar pencernaan.
Mineral penting, termasuk vitamin E dapat meningkatkan kekebalan dan kesehatan kulit.
Mengekstrak biji mangga menjadi bubuk dan menambahkannya ke dalam makanan sehari-hari seperti smoothie, dapat meningkatkan kesehatan.
Jadi, berikut ini beberapa manfaat biji mangga bagi kesehatan, kulit, dan rambut.
Menurunkan Kolesterol
Biji mangga meningkatkan aliran darah, menurunkan kolesterol jahat, menurunkan kadar gula darah, pencernaan, dan protein C-reaktif.
Baik untuk Kondisi Terkait Jantung
Mengonsumsi biji mangga dalam jumlah sedang dapat menurunkan risiko hipertensi dan gangguan kardiovaskular, karena sistem saraf menghubungkan jantung dan pembuluh darah.
Menurunkan Berat Badan
Penggunaan ekstrak biji mangga dapat membantu penderita obesitas menurunkan berat badan, meningkatkan energi, menurunkan kolesterol, dan meningkatkan sirkulasi darah.
Melembapkan Kulit
Ekstrak minyak biji mangga bekerja dengan baik sebagai pelembab, memberikan nutrisi dan hidrasi pada kulit.
Ini dapat digunakan untuk lotion wajah dan tubuh karena tidak berminyak.
Rambut Sehat
Vitamin, mineral, serat, dan asam lemak penting, berlimpah dalam minyak biji mangga.
Biji mangga dapat diekstraksi dan digunakan secara rutin untuk mencegah uban dan rambut rontok, serta mendorong rambut hitam tebal.
