PINUSI.COM - Di antara berbagai jenis minuman sehat, jus cranberry bisa menjadi pilihan untuk dimasukkan ke dalam menu harian Pinusian.
Jus cranberry kaya nutrisi penting dan memberikan banyak manfaat kesehatan.
Cranberry mengandung karbohidrat, serat, mangan, tembaga, dan vitamin C, E, serta K1.
Memiliki sumber nutrisi penting dan senyawa tanaman yang mencegah berbagai macam penyakit, berikut ini beberapa manfaat luar biasa dari minum jus cranberry untuk kesehatan.
Antioksidan
Cranberry adalah sumber antioksidan yang sangat baik seperti fenol.
Buah ini memiliki jumlah fenol tertinggi di antara jenis buah-buahan lainnya.
Antioksidan dapat melindungi dari penyakit hati, menurunkan tekanan darah, dan meningkatkan penglihatan dan kesehatan jantung.
Kesehatan Mulut
Menurut WebMD, cranberry dapat membantu menjaga kesehatan mulut.
Cranberry mengurangi jumlah asam di mulut dan menghentikannya menempel pada gigi.
Selain itu, cranberry mengandung bahan kimia yang mencegah bakteri berkumpul di gigi.
Hal ini dapat membantu mencegah gigi berlubang, penyakit gusi, kerusakan gigi, dan bahkan kanker mulut.
Pencernaan Lebih Baik
Minum jus cranberry juga dapat meningkatkan proses pencernaan.
Cranberry membantu meningkatkan kesehatan usus kita, dengan membantu membuang asam empedu yang terkait kanker pencernaan.
Mengurangi Peradangan
Antioksidan dalam cranberry memiliki sifat anti-inflamasi, yang melawan stres oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas.
Selain itu, menjaga tingkat peradangan tetap rendah dapat membantu mencegah penyakit kronis seperti kanker dan diabetes.
Mencegah ISK
WebMD menyatakan, meskipun cranberry tidak akan menyembuhkan infeksi saluran kemih (ISK) setelah terjangkit, penelitian menunjukkan cranberry dapat membantu mencegah ISK, terutama pada orang yang sering mengalaminya.
Itu karena proanthocyanidins dalam cranberry menghentikan beberapa bakteri menempel pada dinding kandung kemih. (*)
