PINUSI.COM - Work-Life Balance adalah keadaan di mana seseorang memperoleh keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan.
Untuk dapat mencapainya, Pinusian perlu mengatur waktu sebaik mungkin, agar tanggung jawab untuk menyelesaikan tugas tetap dapat dipenuhi. Namun, di sisi yang lain kamu tetap bisa memerhatikan kebutuhan pribadi.
Berikut ini 5 tips yang perlu Pinusian ketahui untuk menjaga Work-Life Balance. Yuk kita simak!
1. Buat batasan
Buat batasan tentang hal apa saja yang termasuk ke dalam kerjaan dan yang bukan. Tetapkan jam kerja yang jelas ke lingkungan kerja kamu.
Tapi, pastikan rekan kerja dan atasan memahami batasan tersebut, sehingga mereka tahu kapan mereka dapat menghubungi kamu di luar jam kerja. Kamu juga harus menghargai batasan yang dimiliki mereka juga ya!
2. Mengelola Waktu
Rencanakan yang kamu kerjakan dalam sehari atau buat jadwal kerja yang efisien dengan memprioritaskan tugas-tugas penting.
Jangan lupa, kamu juga bisa mendelegasikan tugas yang bisa dikerjakan oleh orang lain, baik dikerjaan maupun kehidupan personal kamu.
3. You Can Say No
Belajar untuk mengatakan ‘tidak’ ketika kamu merasa overwhelmed seperti tugas tambahan, permintaan yang tidak perlu, atau pekerjaan yang sudah mulai punya dampak negatif terhadap kehidupan personal. Fokuslah pada tugas-tugas yang benar-benar penting dan relevan untuk tujuan.
4. Jaga Relasi yang Baik
Sudah pasti yang bisa bantu kamu adalah teman kerja dan kolega. Sedangkan yang bisa support kamu adalah sahabat dan keluarga.
Makanya, pertahankan hubungan baik dan jaga selalu relasi dengan mereka. Jadwalkan waktu untuk berkumpul dengan orang-orang yang kamu cintai, dan luangkan waktu untuk menjalin hubungan yang positif.
5. Belajar Self-Care
Prioritaskan kesehatan fisik dan mental kamu, pastikan kamu bisa merawat diri kamu dengan proporsi yang baik.
Sisihkan waktu untuk berolahraga, tidur cukup, makan dengan seimbang, dan hal baik lainnya. Cari kegiatan yang bisa kamu nikmati di luar pekerjaan, seperti hobi, meditasi, dan kegiatan lainnya, dengan tujuan untuk diri kamu sendiri. (*)
