PINUSI.COM - Kulit cerah dan glowing menjadi standar kecantikan yang banyak diidamkan oleh banyak orang di seluruh dunia, dan perempuan Korea telah lama dikenal dengan keahlian mereka dalam merawat kulit.
Di balik rahasia kecantikan mereka, ada serangkaian kebiasaan yang menjadi kunci untuk menjaga kulit mereka tetap cerah dan bersinar.
Berikut ini enam kebiasaan ala perempuan Korea yang bisa dengan mudah ditiru untuk memiliki kulit yang cerah dan glowing. Yuk, simak!
1. Pencinta Sayuran
Orang Korea dikenal sangat menyukai sayuran.
Jika menonton drama atau film Korea, Pinusian akan sering melihat makanan mereka banyak mengandung sayuran.
Salah satu makanan yang sering mereka konsumsi adalah kimci, yang terbuat dari kubis, asam, cuka, dan rempah-rempah.
Kimhi tidak hanya lezat, tetapi juga kaya nutrisi dan probiotik yang baik untuk kesehatan kulit.
Selain kimci, perempuan Korea juga sering mengonsumsi berbagai jenis sayuran lainnya dalam jumlah yang cukup besar.
Sayuran kaya antioksidan dan nutrisi penting lainnya, yang dapat membantu menjaga kulit tetap sehat dan cerah.
2. Berjalan Kaki
Berjalan kaki adalah kebiasaan umum di Korea.
Banyak orang Korea lebih memilih berjalan kaki atau menggunakan transportasi umum daripada mengemudi.
Berjalan kaki bukan hanya baik untuk kesehatan fisik, tetapi juga dapat memberikan manfaat bagi kulit.
Berjalan kaki dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah, yang pada gilirannya dapat meningkatkan aliran darah ke kulit dan memberikan nutrisi penting ke sel-sel kulit.
Selain itu, berjalan kaki juga dapat membantu mengurangi stres, yang dapat berkontribusi pada penampilan kulit yang lebih cerah dan sehat.
3. Menghindari Makanan Cepat Saji
Orang Korea cenderung menghindari makanan cepat saji dan lebih memilih makanan yang sehat dan segar.
Makanan cepat saji sering kali mengandung banyak lemak jenuh, gula, dan bahan tambahan lainnya yang dapat merusak kulit.
Sebagai gantinya, perempuan Korea sering memilih makanan yang kaya nutrisi, seperti seafood, sayuran, dan biji-bijian.
Seafood khususnya merupakan sumber protein berkualitas tinggi dan asam lemak omega-3, yang dapat membantu menjaga kelembapan kulit dan mencegah penuaan dini.
4. Tidur dengan Masker Semalaman
Tidur dengan masker semalaman adalah salah satu kebiasaan perawatan kulit yang umum di Korea.
Masker wajah dapat membantu meremajakan dan memperbaiki kulit saat Pinusian tidur.
Masker semalaman dapat membantu menjaga kelembapan kulit, meningkatkan produksi kolagen, dan mengurangi tanda-tanda penuaan.
Selain itu, masker semalaman juga dapat membantu mengatasi masalah kulit tertentu, seperti jerawat atau kulit kusam.
Dengan menggunakan masker semalaman secara teratur, Pinusian dapat bangun dengan kulit yang terasa lebih segar dan bersinar setiap pagi
5. Double Dose of Skincare
Perawatan kulit yang ekstensif adalah salah satu kunci kecantikan perempuan Korea.
Mereka sering menggunakan metode double cleansing, yaitu membersihkan wajah dua kali, pertama dengan pembersih berbasis minyak, dan kedua dengan pembersih berbasis air.
Hal ini membantu menghilangkan kotoran dan sisa-sisa makeup yang dapat menyumbat pori-pori.
Perempuan Korea juga cenderung menggunakan berbagai produk perawatan kulit, seperti serum, pelembab, dan masker wajah, dalam rutinitas perawatan mereka.
Penggunaan produk-produk perawatan kulit yang tepat dan konsisten dapat membantu menjaga kulit tetap sehat dan bersinar.
6. Minum Air Putih Secara Teratur
Minum air putih adalah kebiasaan penting untuk menjaga kulit tetap sehat dan terhidrasi.
Air membantu membersihkan racun dari dalam tubuh dan menjaga kelembapan kulit.
Perempuan Korea sering kali minum air putih secara teratur sepanjang hari, untuk menjaga kesehatan kulit mereka.
Selain minum air putih, minum teh hijau juga merupakan kebiasaan yang umum di Korea.
Teh hijau kaya antioksidan dan nutrisi yang baik untuk kesehatan kulit dan tubuh secara keseluruhan.
Dengan mengikuti beberapa kebiasaan ala perempuan Korea ini, diharapkan dapat membantu menjaga kulit tetap cerah dan glowing.
Penting untuk tetap menjaga pola makan yang sehat, rajin berolahraga, dan menggunakan produk perawatan kulit yang sesuai jenis kulit masing-masing.
Dengan konsistensi dan kesabaran, siapa pun dapat memiliki kulit yang sehat dan bersinar seperti perempuan Korea. (*)
