4 Fakta Menarik Tidur Sambil Berjalan

Oleh SuneniThursday, 30th May 2024 | 06:00 WIB
4 Fakta Menarik Tidur Sambil Berjalan
Berjalan dalam tidur adalah gangguan tidur yang menyebabkan seseorang melakukan suatu tindakan saat masih tidur. Foto: Freepik/user18526052

PINUSI.COM - Somnambulisme atau berjalan dalam tidur adalah gangguan tidur yang menyebabkan seseorang melakukan suatu tindakan saat masih tidur.


Hal ini biasanya terjadi saat tidur nyenyak, dan dapat mencakup gerakan sederhana, seperti duduk di tempat tidur atau tindakan yang lebih kompleks, seperti berjalan di sekitar rumah.


Berjalan dalam tidur dapat berlangsung dari beberapa detik hingga 30 menit, dan biasanya terjadi pada jam-jam awal tidur.


Meski sering kali tidak berbahaya, tidur sambil berjalan memiliki risiko, termasuk kemungkinan terjadinya kecelakaan atau terjatuh hingga mengakibatkan cedera.


Seseorang yang sering berjalan dalam tidur atau hingga melakukan tindakan yang berpotensi berbahaya saat tertidur, perlu berkonsultasi dengan ahli kesehatan, untuk mengidentifikasi penyebab yang mendasari dan mempertimbangkan pilihan penanganan.


Berikut ini beberapa fakta menarik tentang tidur sambil berjalan yang mungkin tidak diketahui orang.


Bisa Jadi Genetik


Sebanyak 80 persen orang yang berjalan dalam tidur menunjukkan berjalan dalam tidur cenderung terjadi dalam keluarga.


Penting untuk mendiskusikan insiden ini dengan anggota keluarga, dan mengembangkan mekanisme penanggulangannya.


Bisa Terlibat dalam Berbagai Aktivitas


Orang yang berjalan dalam tidur dapat berperilaku dalam berbagai cara, mulai dari sekadar duduk dan berjalan, hingga tindakan yang sangat berisiko seperti mengemudi, melarikan diri, mengacungkan senjata, dan berhubungan seks.


Hal ini perlu diperhatikan dengan saksama, guna melindungi orang yang berjalan dalam tidur.


Tanda Penyakit Parkinson


Berjalan dalam tidur biasanya terjadi pada awal malam.


Hal ini mungkin merupakan tanda gangguan perilaku REM, yang berhubungan dengan penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer dan Parkinson.


Bisa Dicegah


Mereka yang memiliki pola tidur tidak teratur lebih mungkin mengalami tidur sambil berjalan.


Menciptakan rutinitas malam hari yang konsisten, mengurangi waktu menatap layar, melakukan hobi yang menenangkan, dan mengurangi konsumsi kafein, dapat membantu mencegahnya. (*)

Terkini

Di Sponsori Waketum, DPP PBB Bagi-Bagi Takjil Gratis Bergizi
Di Sponsori Waketum, DPP PBB Bagi-Bagi Takjil Gratis Bergizi
PinNews | Saturday, 29th March 2025 | 16:29 WIB
Merry Riana Education Raih Excellence Performance Award
Merry Riana Education Raih Excellence Performance Award
PinNews | Saturday, 29th March 2025 | 07:44 WIB
2 Menteri, PKP Dan Menkes Lakukan MoU Untuk Pengadaan 30 Ribu Rumah Subsidi Khusus Nakes
2 Menteri, PKP Dan Menkes Lakukan MoU Untuk Pengadaan 30 Ribu Rumah Subsidi Khusus Nakes
PinNews | Friday, 28th March 2025 | 10:20 WIB
SCTV Hadirkan Serangkaian Film Spesial Lebaran 1446 H
SCTV Hadirkan Serangkaian Film Spesial Lebaran 1446 H
PinTertainment | Friday, 28th March 2025 | 08:32 WIB
Menbud Fadli Terima Kunjungan Komite Nasional ICOM Indonesia
Menbud Fadli Terima Kunjungan Komite Nasional ICOM Indonesia
PinNews | Thursday, 27th March 2025 | 15:04 WIB
Menteri PKP Maruarar Terima Usulan Gubernur Jabar Soal Rumah Subsidi Dalam Bentuk Panggung
Menteri PKP Maruarar Terima Usulan Gubernur Jabar Soal Rumah Subsidi Dalam Bentuk Panggung
PinNews | Thursday, 27th March 2025 | 09:27 WIB
Tragedi Pembunuhan Jurnalis di Banjarbaru, Tersangka Terungkap!
Tragedi Pembunuhan Jurnalis di Banjarbaru, Tersangka Terungkap!
PinNews | Thursday, 27th March 2025 | 09:11 WIB
Heboh!  Skandal Lisa Mariana dan Ridwan Kamil, Muka Sang Anak Ditunjukan Ke Publik
Heboh! Skandal Lisa Mariana dan Ridwan Kamil, Muka Sang Anak Ditunjukan Ke Publik
PinNews | Thursday, 27th March 2025 | 08:56 WIB
Lonjakan Arus Mudik H-4 Lebaran, Petugas Siap Amankan Titik Rawan Macet di Jalur Bottle Neck
Lonjakan Arus Mudik H-4 Lebaran, Petugas Siap Amankan Titik Rawan Macet di Jalur Bottle Neck
PinNews | Thursday, 27th March 2025 | 08:29 WIB
Dugaan Keterlibatan Anggota Brimob dalam Kasus Judi Sabung Ayam di Lampung
Dugaan Keterlibatan Anggota Brimob dalam Kasus Judi Sabung Ayam di Lampung
PinNews | Wednesday, 26th March 2025 | 15:54 WIB
© 2025 Pinusi.com - All Rights Reserved
Setia mengabarkan berita dan fakta