4 Fakta Menarik Tidur Sambil Berjalan

Oleh SuneniThursday, 30th May 2024 | 06:00 WIB
4 Fakta Menarik Tidur Sambil Berjalan
Berjalan dalam tidur adalah gangguan tidur yang menyebabkan seseorang melakukan suatu tindakan saat masih tidur. Foto: Freepik/user18526052

PINUSI.COM - Somnambulisme atau berjalan dalam tidur adalah gangguan tidur yang menyebabkan seseorang melakukan suatu tindakan saat masih tidur.


Hal ini biasanya terjadi saat tidur nyenyak, dan dapat mencakup gerakan sederhana, seperti duduk di tempat tidur atau tindakan yang lebih kompleks, seperti berjalan di sekitar rumah.


Berjalan dalam tidur dapat berlangsung dari beberapa detik hingga 30 menit, dan biasanya terjadi pada jam-jam awal tidur.


Meski sering kali tidak berbahaya, tidur sambil berjalan memiliki risiko, termasuk kemungkinan terjadinya kecelakaan atau terjatuh hingga mengakibatkan cedera.


Seseorang yang sering berjalan dalam tidur atau hingga melakukan tindakan yang berpotensi berbahaya saat tertidur, perlu berkonsultasi dengan ahli kesehatan, untuk mengidentifikasi penyebab yang mendasari dan mempertimbangkan pilihan penanganan.


Berikut ini beberapa fakta menarik tentang tidur sambil berjalan yang mungkin tidak diketahui orang.


Bisa Jadi Genetik


Sebanyak 80 persen orang yang berjalan dalam tidur menunjukkan berjalan dalam tidur cenderung terjadi dalam keluarga.


Penting untuk mendiskusikan insiden ini dengan anggota keluarga, dan mengembangkan mekanisme penanggulangannya.


Bisa Terlibat dalam Berbagai Aktivitas


Orang yang berjalan dalam tidur dapat berperilaku dalam berbagai cara, mulai dari sekadar duduk dan berjalan, hingga tindakan yang sangat berisiko seperti mengemudi, melarikan diri, mengacungkan senjata, dan berhubungan seks.


Hal ini perlu diperhatikan dengan saksama, guna melindungi orang yang berjalan dalam tidur.


Tanda Penyakit Parkinson


Berjalan dalam tidur biasanya terjadi pada awal malam.


Hal ini mungkin merupakan tanda gangguan perilaku REM, yang berhubungan dengan penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer dan Parkinson.


Bisa Dicegah


Mereka yang memiliki pola tidur tidak teratur lebih mungkin mengalami tidur sambil berjalan.


Menciptakan rutinitas malam hari yang konsisten, mengurangi waktu menatap layar, melakukan hobi yang menenangkan, dan mengurangi konsumsi kafein, dapat membantu mencegahnya. (*)

Terkini

Kementerian PKP Dan Goto Tengah Persiapkan 2 Ribu Rumah Subsidi Untuk Pengemudi Ojek Online
Kementerian PKP Dan Goto Tengah Persiapkan 2 Ribu Rumah Subsidi Untuk Pengemudi Ojek Online
PinNews | Tuesday, 8th April 2025 | 23:04 WIB
Presiden Prabowo Ingin Berdialog Tertutup dengan Tokoh Pengusung Narasi "Indonesia Gelap"
Presiden Prabowo Ingin Berdialog Tertutup dengan Tokoh Pengusung Narasi "Indonesia Gelap"
PinNews | Tuesday, 8th April 2025 | 10:13 WIB
Timnas Indonesia U-17 Tembus Piala Dunia 2025, Skuad Garuda Senior Tunjukkan Dukungan Penuh
Timnas Indonesia U-17 Tembus Piala Dunia 2025, Skuad Garuda Senior Tunjukkan Dukungan Penuh
PinSport | Tuesday, 8th April 2025 | 09:58 WIB
Garuda Muda Cetak Sejarah: Timnas Indonesia U-17 Lolos ke Piala Dunia U-17 2025 Usai Bungkam Yaman
Garuda Muda Cetak Sejarah: Timnas Indonesia U-17 Lolos ke Piala Dunia U-17 2025 Usai Bungkam Yaman
PinSport | Tuesday, 8th April 2025 | 09:03 WIB
Prabowo Tegaskan: TNI Aktif Dilarang Masuk BUMN, Hanya Pensiunan yang Diperbolehkan
Prabowo Tegaskan: TNI Aktif Dilarang Masuk BUMN, Hanya Pensiunan yang Diperbolehkan
PinNews | Monday, 7th April 2025 | 10:41 WIB
Kisruh PHK Massal PT Yihong Novatex Indonesia: Kronologi Lengkap, Nasib 1.126 Karyawan Masih Menggantung
Kisruh PHK Massal PT Yihong Novatex Indonesia: Kronologi Lengkap, Nasib 1.126 Karyawan Masih Menggantung
PinNews | Monday, 7th April 2025 | 09:23 WIB
Prediksi Timnas Indonesia U-17 vs Yaman di Piala Asia U-17 2025: Laga Krusial Menuju Piala Dunia
Prediksi Timnas Indonesia U-17 vs Yaman di Piala Asia U-17 2025: Laga Krusial Menuju Piala Dunia
PinSport | Monday, 7th April 2025 | 08:08 WIB
Contraflow di Tol Jagorawi Dihentikan, Jasa Marga Dukung Diskresi Polisi dan Imbau Pengguna Antisipasi Kepadatan
Contraflow di Tol Jagorawi Dihentikan, Jasa Marga Dukung Diskresi Polisi dan Imbau Pengguna Antisipasi Kepadatan
PinNews | Saturday, 5th April 2025 | 15:07 WIB
Nova Arianto Bersyukur Usai Kemenangan Timnas U-17 Atas Korea Selatan di Piala Asia 2025
Nova Arianto Bersyukur Usai Kemenangan Timnas U-17 Atas Korea Selatan di Piala Asia 2025
PinSport | Saturday, 5th April 2025 | 14:49 WIB
Ini Alasan Ruben Onsu Mualaf,  Ternyata Bertemu Sosok Ini...
Ini Alasan Ruben Onsu Mualaf, Ternyata Bertemu Sosok Ini...
PinTertainment | Saturday, 5th April 2025 | 13:43 WIB
© 2025 Pinusi.com - All Rights Reserved
Setia mengabarkan berita dan fakta