PINUSI.COM - Kerutan di dahi sering kali menjadi tanda penuaan yang pertama terlihat pada wajah seseorang.
Meskipun kerutan adalah bagian alami dari proses penuaan, ada berbagai kebiasaan yang dapat dilakukan untuk mengurangi dan bahkan mencegahnya, loh.
Berikut adalah enam kebiasaan yang bisa Pinusian terapkan untuk menghilangkan kerutan di dahi. Yuk, simak!
1. Menggunakan Sunscreen Secara Rutin
Paparan sinar matahari adalah salah satu faktor utama yang menyebabkan penuaan dini pada kulit. Sinar UV dapat merusak kolagen dan elastin dalam kulit, yang menyebabkan munculnya garis-garis halus dan kerutan. Untuk melindungi kulit Pinusian, selalu gunakan sunscreen dengan SPF minimal 30 setiap hari, bahkan saat cuaca mendung atau di dalam ruangan. Sunscreen membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV dan membantu dalam mempertahankan kelembapan kulit.
2. Perhatikan Kebersihan Kulit dan Gunakan Produk Perawatan yang Tepat
Mencuci wajah secara teratur adalah langkah penting dalam perawatan kulit. Membersihkan wajah secara teratur membantu menghilangkan kotoran, minyak, dan sisa-sisa makeup yang dapat menyumbat pori-pori. Gunakan produk pembersih yang lembut dan sesuai dengan jenis kulit Pinusian untuk menghindari iritasi dan dehidrasi kulit. Setelah membersihkan wajah, aplikasikan toner untuk menyeimbangkan pH kulit dan kemudian gunakan pelembap yang mengandung bahan-bahan anti-penuaan seperti retinol atau vitamin C.
3. Lakukan Perawatan Chemical Peel Secara Berkala
Chemical peel adalah prosedur perawatan kulit yang membantu mengangkat lapisan atas kulit yang mengandung sel-sel mati dan rusak. Prosedur ini merangsang pertumbuhan sel-sel kulit baru yang lebih sehat dan membantu mengurangi tampilan kerutan serta garis halus. Konsultasikan dengan ahli dermatologi untuk menentukan jenis chemical peel yang sesuai dengan kondisi kulit.
4. Kelola Stres dengan Baik
Stres dapat memiliki dampak negatif pada kesehatan kulit. Hormon stres seperti kortisol dapat mempengaruhi produksi kolagen dalam kulit, yang merupakan protein penting untuk kekencangan dan elastisitas kulit. Temukan cara-cara untuk mengelola stres seperti meditasi, yoga, atau melakukan aktivitas yang menyenangkan dan membuat Pinusian rileks. Hindari ekspresi wajah yang berulang terkait dengan stres seperti mengernyitkan kening, yang dapat menyebabkan munculnya kerutan lebih dalam.
5. Konsumsi Makanan Kaya Antioksidan
Antioksidan membantu melawan kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas dan stres oksidatif pada sel-sel kulit. Makan makanan yang kaya antioksidan seperti blueberry, kacang merah, anggur, kale, dan bayam dapat membantu menjaga kesehatan kulit dari dalam. Perbanyak konsumsi buah-buahan dan sayuran segar yang mengandung banyak nutrisi penting untuk kulit.
6. Ubah Posisi Tidur
Beberapa kerutan di wajah bisa disebabkan oleh posisi tidur yang salah. Saat tidur dengan posisi tertentu, tekanan berlebih dapat terjadi pada kulit wajah, yang akhirnya dapat menyebabkan kerutan. Cobalah untuk tidur dalam posisi telentang untuk mengurangi tekanan pada wajah dan mencegah terbentuknya kerutan akibat tekanan yang berlebihan.
Dengan menerapkan keenam kebiasaan ini secara konsisten dalam rutinitas perawatan kulit, Pinusian dapat membantu mengurangi kerutan di dahi dan menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya.
Jadi, mulailah hari ini dengan merawat kulit Pinusian dengan baik dan nikmati hasilnya dalam jangka panjang! (*)
