Stevia Pemanis Buatan Pengganti Gula, Yuk Simak Manfaatnya Bagi Kesehatan!

Oleh findyamiraTuesday, 20th December 2022 | 19:12 WIB
Stevia Pemanis Buatan Pengganti Gula, Yuk Simak Manfaatnya Bagi Kesehatan!
Dok. Chicago Sun-Times

PINUSI.COM, Jakarta - Stevia merupakan pemanis buatan non-nutrisi yang diekstrak dari daun tanaman stevia rebaudiana. Stevia memiliki rasa 200-300 kali lebih manis dari gula karena terdapat kandungan steviol glycoside.

Stevia ini sering dijadikan sebagai pengganti gula bagi sebagian orang. Terutama bagi orang yang sedang diet karena stevia memiliki nol kalori. Makanya banyak yang mulai beralih ke pemanis stevia ini. Selain itu, stevia juga memiliki banyak manfaat jika dikonsumsi.

Manfaat Stevia Bagi Kesehatan

  • Menurunkan berat badan

Stevia sangat cocok dikonsumsi bagi orang yang sedang diet, karena bisa mengurangi asupan kalori yang masuk. Maka dari itu, stevia bisa membantu menurunkan berat badan asal dibarengi dengan menjaga makan dan olahraga.

  • Menjaga kadar gula darah

Stevia bisa memperbaiki kinerja tubuh untuk mengolah glukosa dengan meningkatkan produksi insulin. Serta efektif dalam menjaga kadar gula darah bagi penderita diabetes tipe 2.

BACA LAINNYA : Fakta Cewek Yang Belum Banyak Diketahui Cowok

  • Menstabilkan kadar kolesterol

Menurut sebuah studi, orang yang mengkonsumsi stevia dalam satu bulan mengalami peningkatan kadar kolesterol baik (HDL), kolesterol jahat (LDL), kolesterol total, dan trigliserida.

  • Memelihara tekanan darah

Kandungan glukosida dalam stevia dapat membantu melebarkan pembuluh darah. Tidak hanya itu, stevia juga dipercaya dapat meningkatkan pembuangan natrium ataupun frekuensi buang air kecil.

Walaupun sangat bermanfaat bagi kesehatan, tapi stevia juga memiliki efek samping jika dikonsumsi secara berlebihan. Seperti, masalah pencernaan, hipoglikemia, gangguan endokrin, hingga mati rasa.

Terkini

Persebaya Siap Jamu Persija, Paul Munster Ketakutan Dengan Rizky Ridho
Persebaya Siap Jamu Persija, Paul Munster Ketakutan Dengan Rizky Ridho
PinSport | in 7 hours
Hotel Santika Premiere ICE BSD City: Penginapan Mewah dengan Nuansa Modern di Tengah Kota
Hotel Santika Premiere ICE BSD City: Penginapan Mewah dengan Nuansa Modern di Tengah Kota
PinRec | in 6 hours
Timnas Futsal Putri Indonesia Sukses Juara Ke 3 Di Ajang Piala AFF 2024
Timnas Futsal Putri Indonesia Sukses Juara Ke 3 Di Ajang Piala AFF 2024
PinSport | in 6 hours
Thom Haye Terpukau dengan Atmosfer SUGBK: Sulit Dijelaskan!
Thom Haye Terpukau dengan Atmosfer SUGBK: Sulit Dijelaskan!
PinSport | in 6 hours
Presiden Prabowo Bertemu Larry the Cat di Downing Street London
Presiden Prabowo Bertemu Larry the Cat di Downing Street London
PinNews | in 5 hours
Teknologi Mesin Nissan GT-R Akan Digunakan untuk Model Baru: Siap Hadirkan Kejutan!
Teknologi Mesin Nissan GT-R Akan Digunakan untuk Model Baru: Siap Hadirkan Kejutan!
PinTect | in 5 hours
Daftar Pemenang FFI 2024, Dari Agus Ringgo Sampai Film Agak Lain
Daftar Pemenang FFI 2024, Dari Agus Ringgo Sampai Film Agak Lain
PinTertainment | in 5 hours
Momen Haru di Pemakaman Liam Payne, Zayn Malik Bersatu Kembali dengan Mantan Rekan One Direction
Momen Haru di Pemakaman Liam Payne, Zayn Malik Bersatu Kembali dengan Mantan Rekan One Direction
PinTertainment | in 5 hours
Momen Hangat Presiden Prabowo Ingatkan Para Menteri Untuk Pakai Mantel Di Inggris Agar Tidak Sakit
Momen Hangat Presiden Prabowo Ingatkan Para Menteri Untuk Pakai Mantel Di Inggris Agar Tidak Sakit
PinNews | in 5 hours
Kejagung Hadirkan Lima Saksi Ahli dalam Sidang Praperadilan Tom Lembong
Kejagung Hadirkan Lima Saksi Ahli dalam Sidang Praperadilan Tom Lembong
PinNews | in 5 hours
© 2024 Pinusi.com - All Rights Reserved
Setia mengabarkan berita dan fakta