Stevia Pemanis Buatan Pengganti Gula, Yuk Simak Manfaatnya Bagi Kesehatan!

Oleh findyamiraTuesday, 20th December 2022 | 19:12 WIB
Stevia Pemanis Buatan Pengganti Gula, Yuk Simak Manfaatnya Bagi Kesehatan!
Dok. Chicago Sun-Times

PINUSI.COM, Jakarta - Stevia merupakan pemanis buatan non-nutrisi yang diekstrak dari daun tanaman stevia rebaudiana. Stevia memiliki rasa 200-300 kali lebih manis dari gula karena terdapat kandungan steviol glycoside.

Stevia ini sering dijadikan sebagai pengganti gula bagi sebagian orang. Terutama bagi orang yang sedang diet karena stevia memiliki nol kalori. Makanya banyak yang mulai beralih ke pemanis stevia ini. Selain itu, stevia juga memiliki banyak manfaat jika dikonsumsi.

Manfaat Stevia Bagi Kesehatan

  • Menurunkan berat badan

Stevia sangat cocok dikonsumsi bagi orang yang sedang diet, karena bisa mengurangi asupan kalori yang masuk. Maka dari itu, stevia bisa membantu menurunkan berat badan asal dibarengi dengan menjaga makan dan olahraga.

  • Menjaga kadar gula darah

Stevia bisa memperbaiki kinerja tubuh untuk mengolah glukosa dengan meningkatkan produksi insulin. Serta efektif dalam menjaga kadar gula darah bagi penderita diabetes tipe 2.

BACA LAINNYA : Fakta Cewek Yang Belum Banyak Diketahui Cowok

  • Menstabilkan kadar kolesterol

Menurut sebuah studi, orang yang mengkonsumsi stevia dalam satu bulan mengalami peningkatan kadar kolesterol baik (HDL), kolesterol jahat (LDL), kolesterol total, dan trigliserida.

  • Memelihara tekanan darah

Kandungan glukosida dalam stevia dapat membantu melebarkan pembuluh darah. Tidak hanya itu, stevia juga dipercaya dapat meningkatkan pembuangan natrium ataupun frekuensi buang air kecil.

Walaupun sangat bermanfaat bagi kesehatan, tapi stevia juga memiliki efek samping jika dikonsumsi secara berlebihan. Seperti, masalah pencernaan, hipoglikemia, gangguan endokrin, hingga mati rasa.

Terkini

7 Aplikasi Mobile yang Buat Produktivitas Kamu Makin Maksimal!
7 Aplikasi Mobile yang Buat Produktivitas Kamu Makin Maksimal!
PinRec | in 7 hours
7 Rekomendasi Kegiatan Seru Buat Akhir Pekan Kamu: Biar Nggak Mati Gaya!
7 Rekomendasi Kegiatan Seru Buat Akhir Pekan Kamu: Biar Nggak Mati Gaya!
PinRec | 7 hours ago
7 Rekomendasi Film dan Serial Seru Buat Weekend Kamu: Dari Tertawa Sampai Tegang!
7 Rekomendasi Film dan Serial Seru Buat Weekend Kamu: Dari Tertawa Sampai Tegang!
PinRec | 14 hours ago
7 Rekomendasi Kegiatan Anti-Bosan: Biar Hari Kamu Makin Berwarna!
7 Rekomendasi Kegiatan Anti-Bosan: Biar Hari Kamu Makin Berwarna!
PinRec | 15 hours ago
7 Rekomendasi Buku Pengembangan Diri yang Bakal Bikin Hidup Kamu Lebih Berwarna!
7 Rekomendasi Buku Pengembangan Diri yang Bakal Bikin Hidup Kamu Lebih Berwarna!
PinRec | 15 hours ago
Rekomendasi Spot Foto Keren di Indonesia yang Bikin Feed Instagram Makin Kece
Rekomendasi Spot Foto Keren di Indonesia yang Bikin Feed Instagram Makin Kece
PinRec | 16 hours ago
7 Aplikasi AI Terbaik yang Harus Kamu Coba: Bikin Hidup Makin Gampang dan Seru!
7 Aplikasi AI Terbaik yang Harus Kamu Coba: Bikin Hidup Makin Gampang dan Seru!
PinTect | Saturday, 9th November 2024 | 07:54 WIB
Potongan Rambut Pria Kekinian yang Bikin Kamu Tampil Beda!
Potongan Rambut Pria Kekinian yang Bikin Kamu Tampil Beda!
PinRec | Saturday, 9th November 2024 | 07:30 WIB
Gaya Kece di Pernikahan? Ini Dia Outfit Wanita yang Bikin Kamu Jadi Pusat Perhatian
Gaya Kece di Pernikahan? Ini Dia Outfit Wanita yang Bikin Kamu Jadi Pusat Perhatian
PinRec | Friday, 8th November 2024 | 22:27 WIB
Embiid Diskors 3 Laga Gara-Gara Ribut dengan Jurnalis: Kehilangan Gaji Miliaran!
Embiid Diskors 3 Laga Gara-Gara Ribut dengan Jurnalis: Kehilangan Gaji Miliaran!
PinSport | Friday, 8th November 2024 | 19:54 WIB
© 2024 Pinusi.com - All Rights Reserved
Setia mengabarkan berita dan fakta