PINUSI.COM - Mengonsumsi makanan mentah bagi ibu hamil masih banyak menimbulkan perdebatan. Kebanyakan orang mempercayai jika makanan mentah berbahaya bagi ibu hamil, namun ada sebagian orang yang menganggapnya hanyalah mitos belaka. Lantas sebenarnya aman tidak sih ibu hamil mengonsumsi makanan mentah, daripada bingung yuk simak penjelasannya!
Ibu hamil memang memerlukan banyak asupan nutrisi dari makanan yang dikonsumsi. Namun, tidak semua makanan baik untuk dikonsumsi oleh ibu hamil. Salah satunya adalah makanan yang masih mentah atau setengah matang. Contohnya seperti, steak dengan tingkat kematangan yang tidak sempurna atau well done, telur setengah matang, sushi atau sashimi, sayuran berkecambah, dan lain sebagainya.
BACA LAINNYA : Waspada! Presentase Stunting di Indonesia Tinggi, Simak Cara Mencegahnya!
Hal itu disebabkan karena adanya kandungan bakteri Salmonella, Listeria, Toxoplasma, dan E.coli. Bakteri tersebut bisa menyebabkan infeksi pada ibu hamil dan menyebabkan gangguan pada janin. Bahkan dalam beberapa kasus bisa menyebabkan keguguran hingga kematian pada janin.
Maka dari itu, ibu hamil harus benar-benar dijauhi dari makanan mentah atau setengah matang. Serta mulai memperhatikan makanan yang akan dikonsumsi oleh ibu hamil. Penting juga untuk selalu rutin mengonsumsi vitamin prenatal dan rutin periksakan kandungan ke dokter.
Bagaimana sudah jelas? pada intinya ibu hamil tetap tidak boleh ya mengonsumsi makanan yang mentah atau setengah matang. Karena sangat berbahaya bagi kesehatan dan perkembangan sang janin yang ada di dalam kandungan.
Editor : Cipto Aldi
