Pilih Teh Atau Kopi untuk Batalkan Puasa? Tentukan Sesuai Kebutuhan Tubuhmu

Oleh azaleaberlinesTuesday, 28th March 2023 | 17:48 WIB
Pilih Teh Atau Kopi untuk Batalkan Puasa? Tentukan Sesuai Kebutuhan Tubuhmu

PINUSI.COM - Buka puasa merupakan momen yang dinanti-nantikan oleh umat muslim setiap hari.

Setelah seharian menahan lapar dan dahaga, menyantap berbagai hidangan lezat penting untuk mengembalikan kondisi tubuh.

Namun, sebelum menyantap makanan, kebanyakan orang akan memulai dengan minuman seperti teh atau kopi. Tapi, mana yang lebih sehat?

Teh dan kopi sama-sama mengandung kafein yang dapat meningkatkan energi dan membantu mengurangi rasa kantuk.

BACA LAINNYA : Cegah Maag Kambuh Saat Puasa Dengan Cara Ini!

Namun, kandungan kafein pada kopi jauh lebih tinggi daripada teh. Kandungan kafein dalam satu cangkir kopi bisa mencapai 95 miligram, sedangkan kandungan kafein dalam satu cangkir teh hanya sekitar 30 miligram.

Selain kandungan kafein, kopi dan teh juga mengandung antioksidan yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Antioksidan dapat membantu melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan pada sel-sel tubuh. Namun, jumlah antioksidan dalam teh jauh lebih tinggi daripada kopi.

Jika kamu sedang mencari minuman yang lebih menyegarkan untuk membantu meredakan dahaga, maka pilihan yang tepat adalah teh.

Teh mengandung lebih banyak air daripada kopi, sehingga lebih efektif dalam menghidrasi tubuh. Teh juga memiliki rasa yang lebih ringan, sehingga lebih cocok untuk dinikmati saat berbuka puasa.

Namun, jika kamu membutuhkan kafein untuk membantu meningkatkan energi dan konsentrasi, maka kopi adalah pilihan yang lebih baik.

Kandungan kafein dalam kopi dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan membantu mempercepat metabolisme tubuh.

Dalam memilih antara teh atau kopi sebagai minuman pembuka saat buka puasa, sebaiknya kamu juga mempertimbangkan kondisi kesehatan tubuhmu.

Jika kamu memiliki masalah kesehatan tertentu seperti sakit maag atau hipertensi, maka sebaiknya kamu memilih teh, karena kandungan kafein pada kopi dapat memperburuk kondisi tersebut.

Kesimpulannya, baik teh maupun kopi memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh. Namun, jika kamu sedang mencari minuman yang lebih menyegarkan dan cocok untuk dinikmati saat buka puasa, maka teh adalah pilihan yang tepat.

Namun, jika kamu membutuhkan kafein untuk membantu meningkatkan energi dan konsentrasi, maka kopi adalah pilihan yang lebih baik.

Jangan lupa juga mempertimbangkan kondisi kesehatan tubuhmu sebelum memilih minuman yang tepat untuk kamu. (*)

https://pinusi.com/pinfoodtravel/kopi-yang-nikmat-justru-gak-pakai-gula/

Editor: Yaspen Martinus

Terkini

Menteri PKP Maruarar Terima Usulan Gubernur Jabar Soal Rumah Subsidi Dalam Bentuk Panggung
Menteri PKP Maruarar Terima Usulan Gubernur Jabar Soal Rumah Subsidi Dalam Bentuk Panggung
PinNews | 11 hours ago
Tragedi Pembunuhan Jurnalis di Banjarbaru, Tersangka Terungkap!
Tragedi Pembunuhan Jurnalis di Banjarbaru, Tersangka Terungkap!
PinNews | 12 hours ago
Heboh!  Skandal Lisa Mariana dan Ridwan Kamil, Muka Sang Anak Ditunjukan Ke Publik
Heboh! Skandal Lisa Mariana dan Ridwan Kamil, Muka Sang Anak Ditunjukan Ke Publik
PinNews | 12 hours ago
Lonjakan Arus Mudik H-4 Lebaran, Petugas Siap Amankan Titik Rawan Macet di Jalur Bottle Neck
Lonjakan Arus Mudik H-4 Lebaran, Petugas Siap Amankan Titik Rawan Macet di Jalur Bottle Neck
PinNews | 12 hours ago
Dugaan Keterlibatan Anggota Brimob dalam Kasus Judi Sabung Ayam di Lampung
Dugaan Keterlibatan Anggota Brimob dalam Kasus Judi Sabung Ayam di Lampung
PinNews | Wednesday, 26th March 2025 | 15:54 WIB
Bonus Hari Raya Ojol & Kurir Online Diprotes Mitra, Ini Respons Aplikator
Bonus Hari Raya Ojol & Kurir Online Diprotes Mitra, Ini Respons Aplikator
PinNews | Wednesday, 26th March 2025 | 15:16 WIB
Bank BTN Gercep Siapkan Rumah Subsidi Untuk Guru
Bank BTN Gercep Siapkan Rumah Subsidi Untuk Guru
PinNews | Wednesday, 26th March 2025 | 14:35 WIB
Wapres Gibran: Kemenangan Timnas Indonesia atas Bahrain Bukti Semangat Pantang Menyerah
Wapres Gibran: Kemenangan Timnas Indonesia atas Bahrain Bukti Semangat Pantang Menyerah
PinNews | Wednesday, 26th March 2025 | 10:11 WIB
Unik! Ini Makna Selebrasi Ole Romeny Usai Cetak Gol Kemenangan Timnas Indonesia atas Bahrain
Unik! Ini Makna Selebrasi Ole Romeny Usai Cetak Gol Kemenangan Timnas Indonesia atas Bahrain
PinSport | Wednesday, 26th March 2025 | 09:27 WIB
Ranking FIFA Indonesia Meroket Usai Menumbangkan Bahrain di Kualifikasi Piala Dunia 2026
Ranking FIFA Indonesia Meroket Usai Menumbangkan Bahrain di Kualifikasi Piala Dunia 2026
PinSport | Wednesday, 26th March 2025 | 08:42 WIB
© 2025 Pinusi.com - All Rights Reserved
Setia mengabarkan berita dan fakta