PINUSI.COM - Junk Food makanan ini seringkali dianggap sebagai tidak sehat. Meskipun banyak orang mengetahui bahwa makanan ini tidak memberikan manfaat bagi kesehatan, namun masih banyak orang yang menyukainya.
Alasan banyak orang menyukai makanan ini yaitu karena rasanya yang enak. Kandungan lemak, garam, gula, dan bahan adiktif sintetik dalam makanan ini yang membuat rasanya menjadi lezat. Sayangnya jika dikonsumsi berlebih makanan ini justru tidak baik untuk kesehatan.
BACA LAINNYA : Hindari Kesalahan Besar Saat Melakukan Public Speaking
Apabila tubuh terlalu banyak mengkonsumsi makanan rendah nutrisi, maka bisa menyebabkan gangguan kesehatan. Berikut beberapa bahaya junk food bagi kesehatan.
Meningkatkan Tekanan Darah Tinggi
Junk food bisa menyebabkan hipertensi karena makanan ini mengandung natrium atau garam yang tinggi. Sehingga biasanya rasa makanan cepat saji memiliki rasa asin. Jika dikonsumsi berlebih, bisa menyebabkan kenaikan darah tinggi dan memicu penyakit jantung.
Menyebabkan Diabetes
Penyakit Diabetes juga bisa disebabkan oleh konsumsi junk food terlalu banyak. Hal tersebut dikarenakan makanan ini mengandung kalori yang tinggi, sedangkan serat dan vitaminnya rendah. Makanan ini bisa menyebabkan kadar gula lain dengan cepat.
Menyebabkan Kecanduan
Junk food ternyata bisa menyebabkan kecanduan. Otak manusia bisa cepat mengenali makanan ini karena makanan ini memberikan rasa bahagia. Hal tersebut membuat Anda ingin mengkonsumsi terus menerus. Jika dibiarkan maka bisa menyebabkan kecanduan dan menggangu kesehatan.
BACA LAINNYA : Menhub Lepas Keberangkatan Peserta Mudik Gratis Kemenhub, BUMN dan Polri
Menyebabkan Jerawat
Makanan tidak sehat seperti junk food bisa menyebabkan jerawat. Sebab dalam makanan tersebut mengandung karbohidrat dan lemak yang cukup tinggi. Kedua senyawa tersebut biasanya menjadi penyebab jerawat di wajah.
Menyebabkan Sakit Kepala
Bahaya junk food lainnya yaitu bisa menyebabkan sakit kepala. Hal ini dikarenakan kandungan garam atau penyedap rasa sintetik yang cukup tinggi.
Editor: Cipto Aldi
