PINUSI.COM - Teh memiliki beberapa jenis dan manfaat yang berbeda.
Beberapa teh herbal bisa digunakan untuk diet, karena bisa menurunkan berat badan dan mengecilkan perut.
Teh memiliki kandungan antioksidan dan sifat lain yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh secara menyeluruh.
Minum teh mampu meningkatkan metabolisme dan mendetoksifikasi racun dalam tubuh.
Beberapa jenis teh bahkan terbukti memiliki sifat anti obesitas yang dapat membantu mengurangi nafsu makan, meningkatkan metabolisme, dan mengurangi penumpukan lemak.
Berikut ini beberapa teh herbal untuk diet yang dapat meluruhkan lemakmu.
Teh Herbal Dandelion
Untuk membuat teh ini, siapkan dandelion kering sekitar 1 sendok teh pada setiap cangkir. Masukkan air mendidih, lalu diamkan 10 menit.
Setelah menyaringnya, kamu bisa meminumnya selagi hangat. Untuk meningkatkan efek pelangsing, kamu bisa menambahkan bunga elder dan daun mint.
BACA LAINNYA: 10 Rekomendasi Kuliner Khas Cilacap Paling Sedap
Teh Jahe dan Lemon
Siapkan enam irisan jahe segar, setengah sari lemon, dan air hangat.
Tuangkan air panas pada teko kecil untuk menyeduh teh tadi dan tambahkan jahe lalu sari lemon.
Setelah 10 menit, saring dan tuang ke dalam cangkir. Teh jahe lemon sudah siap untuk diminum.
Teh Hijau dan Jahe Segar
Masukkan sekitar 250 ml air untuk dipanaskan dalam panci. Saat mendidih, tambahkan 2-3 irisan jahe segar dan rebus selama 2-3 menit lagi.
Matikan api, tambahkan kantong teh hijau, lalu tutup dan biarkan selama 5 menit. Setelah warna cukup pekat, saring dan sajikan.
Kamu juga bisa menambahkan perasan lemon untuk meningkatkan rasa. (*)
Editor: Yaspen Martinus
.jpg)
