PINUSI.COM – Pinusian tahu enggak sih kalau sehari-hari kita tuh sering banget mengumpulkan racun di dalam tubuh?
Enggak cuma makanan junk food saja yang bikin racun menumpuk, tapi polusi udara dan stres juga bisa bikin badan kita kacau. Nah, inilah 6 tanda tubuh kamu butuh banget dibersihin, lho!
1. Badan Lemas dan Lelah
Ini sih tanda yang paling sering banget kita rasaikan. Kalau kamu sering merasa capek terus, meskipun tidur cukup, kemungkinan besar tubuh kamu sudah penuh racun. Sering minum infused water bisa bantu banget buat usir racun dari dalam tubuh.
2. Jerawat Makin Sering Muncul
Kita sering banget skincare-an pakai berbagai macam produk, tapi jerawat tetap bertahan dan enggak mau pergi.
Biasanya, jerawat timbul untuk membuang racun yang menumpuk di dalam tubuh. Makanya, jangan lupa jaga pola makan dan rajin minum air putih.
3. Kepala Pusing Terus
Kepala pusing adalah tanda otak kita lagi overload, nih. Polusi udara dan makanan yang kurang sehat bisa bikin otak kita kewalahan. Coba deh minum teh hijau atau meditasi, buat bantu menghilangkan racun dari dalam tubuh.
4. Perut Kembung dan Gangguan Pencernaan
Kalau kamu sering banget merasa perut kembung dan pencernaan bermasalah, itu bisa jadi akibat racun yang menumpuk. Makan makanan tinggi serat dan probiotik bisa bantu sistem pencernaan kamu.
5. Berat Badan Susah Turun
Nih, buat kamu yang lagi diet tapi berat badan susah turun, bisa jadi itu tanda tubuh kamu lagi kesulitan membuang racun. Coba deh rajin olahraga buat bantu proses detoks.
6. Nyeri Saat PMS yang Enggak Karuan
Nah, buat para ladies, kalau PMS bikin kita teriak-teriak kesakitan, bisa jadi itu tanda tubuh kita lagi kacau. Detoks bisa membantu mengurangi rasa nyeri ini.
Jadi, kalau kamu merasa tanda-tanda di atas, mungkin sudah saatnya kamu lakukan detoks.
Ingat, enggak cuma dengan diet, tapi dengan pola hidup sehat, olahraga, dan istirahat yang cukup. Semoga kamu bisa membersihkan tubuh kamu dan jadi lebih sehat, ya! (*)
