PINUSI.COM - Pinusian sedang menjalani diet? Ingin diet enak dan tak menyiksa? Yuk coba bikin smoothies stroberi.
Smoothies stroberi adalah minuman yang terbuat dari susu dan stroberi.
Minuman ini cocok untuk yang sedang diet tapi tetap ingin minuman enak.
Stroberi juga memiliki kandungan air yang tinggi dan vitamin lainnya yang baik untuk kesehatan tubuh.
Saat membuat smoothies stroberi, tidak perlu menggunakan gula, karena gula kurang baik untuk tubuh.
Pinusian bisa membuat smoothies enak ini hanya dengan 3 bahan saja.
Dikutip dari YouTube Chocolate Covered Katie, berikut ini resep smoothies stroberi yang segar dan menyehatkan.
Bahan-bahan:
- 100 gram stroberi beku;
- 175 mililiter susu non fat (bisa diganti susu kedelai); dan
- Es batu secukupnya.
Cara membuat:
1. Masukkan buah stroberi beku, susu, dan es batu bersamaan ke dalam blender, kemudian haluskan.
Pinusian bisa mengatur tekstur atau tingkat kehalusan sesuai selera.
2. Jika ingin lebih kenyang, bisa tambahkan setengah buah pisang untuk diblender bersamaan.
Kombinasi keduanya akan membuat kenyang lebih lama.
3. Smoothies stroberi siap dinikmati.
Itu dia cara membuat smoothies stroberi untuk Pinusian yang sedang memulai hidup sehat.
Pinusian bisa membuat smoothies ini kapan saja. Selamat mencoba! (*)
.jpg)
