PINUSI.COM - Selain pencinta kopi, masyarakat juga terbagi di kalangan pecinta minuman teh.
Teh adalah minuman populer yang memiliki banyak manfaat kesehatan.
Teh mengandung nutrisi dan antioksidan yang meningkatkan mood dan energi serta mencegah pusing.
Namun, bolehkah minum teh saat perut kosong di pagi hari?
Apakah Minum Teh Saat Perut Kosong Berbahaya?
Teh adalah minuman yang lebih banyak disukai setelah air biasa, dan kebanyakan orang lebih suka minum teh di pagi hari.
Tapi, minum teh di pagi hari bisa menyebabkan kembung, rasa tidak nyaman di perut, refluks asam, dan jika memiliki riwayat maag, nyeri mag akan meningkat karena teh mengandung kafein dan asam tanat.
Teh mengganggu asam pencernaan di perut, jadi jika Pinusian ingin minum teh di pagi hari, ada baiknya untuk memilih teh kamomil, jahe, atau teh hijau.
Makanan yang Tidak Boleh Dikombinasikan dengan Teh
- Kandungan tanin dalam teh mengganggu penyerapan zat besi, sehingga hindari konsumsi teh saat makan dan di sela waktu makan.
- Campuran lemon dengan teh membuatnya lebih asam dan dapat menyebabkan mulas dan kembung, oleh karena itu sebaiknya hindari teh lemon saat perut kosong.
- Kunyit sebaiknya dihindari bersama teh, karena dapat menyebabkan masalah perut seperti keasaman dan sembelit.
- Mengonsumsi makanan dengan suhu berbeda dapat menyebabkan gangguan pencernaan dan menimbulkan rasa mual, oleh karena itu sebaiknya jangan langsung mengonsumsi makanan yang sangat dingin setelah minum teh. (*)
