5 Manfaat yang Diperoleh dari Konsumsi Jus Mentimun dan Bayam Secara Rutin

Oleh SuneniFriday, 29th December 2023 | 05:00 WIB
5 Manfaat yang Diperoleh dari Konsumsi Jus Mentimun dan Bayam Secara Rutin
Jus sayuran hijau seperti mentimun dan bayam memiliki sejumlah manfaat untuk kesehatan tubuh. Foto: Freepik/jcomp

PINUSI.COM - Jus mentimun dan bayam adalah salah satu jus paling menyehatkan dan kaya nutrisi, yang membantu meningkatkan kesehatan.


Minuman ini memadukan bayam yang padat nutrisi dengan mentimun yang menghidrasi.


Kedua sayuran ini rendah kalori dan kaya akan antioksidan, vitamin, dan mineral.


Mentimun merupakan sumber air dan nutrisi sangat bermanfaat untuk kulit, dan bayam adalah sumber zat besi, vitamin K, dan folat.


Jika kedua komponen ini digabungkan, maka akan menghasilkan berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.


Berikut ini beberapa manfaat minum jus bayam dan mentimun yang perlu Pinusian ketahui.


Menurunkan Berat Badan


Jus mentimun memiliki sedikit kalori, sehingga Pinusian bisa menikmatinya tanpa khawatir adanya kalori tambahan.


Mengonsumsi buah-buahan yang tinggi kandungan air namun rendah kalori, seperti mentimun, dapat membantu menurunkan berat badan.


Kaya Antioksidan


Bayam kaya antioksidan dan asam folat. Keduanya membantu menurunkan kadar homosistein dan risiko aterosklerosis. Selain itu, bayam melindungi hati dari kerusakan oksidatif. 


Mengurangi Kadar Gula Darah


Karena rendah karbohidrat, mentimun baik untuk penderita gula darah tinggi.


Mentimun meningkatkan kontrol gula darah dan menurunkan risiko hipoglikemia, yang menjadikannya suplemen yang berguna untuk diet diabetes.


Sumber Zat Besi


Sebagai sumber zat besi, bayam membantu sintesis hemoglobin, membawa oksigen dari paru-paru, dan mengatasi kekurangan zat besi, yang menyebabkan kelelahan ekstrim.


Menyehatkan Kulit


Kaya vitamin A, bayam memperkuat sistem kekebalan tubuh, menghidrasi kulit, meminimalkan kerutan dan garis-garis halus, serta membantu pertahanan terhadap penyakit dan cedera. (*)

Terkini

Timnas Basket Indonesia Kalah Tipis dari Korea Selatan 78-86 di Kualifikasi FIBA Asia Cup 2025
Timnas Basket Indonesia Kalah Tipis dari Korea Selatan 78-86 di Kualifikasi FIBA Asia Cup 2025
PinSport | in 5 hours
Calvin Verdonk, Pilar Kokoh di Balik Kemenangan Timnas Indonesia
Calvin Verdonk, Pilar Kokoh di Balik Kemenangan Timnas Indonesia
PinSport | in 3 hours
Manchester City Resmi Perpanjang Kontrak Pep Guardiola Hingga 2027
Manchester City Resmi Perpanjang Kontrak Pep Guardiola Hingga 2027
PinSport | in 3 hours
Persebaya Siap Jamu Persija, Paul Munster Ketakutan Dengan Rizky Ridho
Persebaya Siap Jamu Persija, Paul Munster Ketakutan Dengan Rizky Ridho
PinSport | in 2 hours
Hotel Santika Premiere ICE BSD City: Penginapan Mewah dengan Nuansa Modern di Tengah Kota
Hotel Santika Premiere ICE BSD City: Penginapan Mewah dengan Nuansa Modern di Tengah Kota
PinRec | in 2 hours
Timnas Futsal Putri Indonesia Sukses Juara Ke 3 Di Ajang Piala AFF 2024
Timnas Futsal Putri Indonesia Sukses Juara Ke 3 Di Ajang Piala AFF 2024
PinSport | in 2 hours
Thom Haye Terpukau dengan Atmosfer SUGBK: Sulit Dijelaskan!
Thom Haye Terpukau dengan Atmosfer SUGBK: Sulit Dijelaskan!
PinSport | in 2 hours
Presiden Prabowo Bertemu Larry the Cat di Downing Street London
Presiden Prabowo Bertemu Larry the Cat di Downing Street London
PinNews | in an hour
Teknologi Mesin Nissan GT-R Akan Digunakan untuk Model Baru: Siap Hadirkan Kejutan!
Teknologi Mesin Nissan GT-R Akan Digunakan untuk Model Baru: Siap Hadirkan Kejutan!
PinTect | in 38 minutes
Daftar Pemenang FFI 2024, Dari Agus Ringgo Sampai Film Agak Lain
Daftar Pemenang FFI 2024, Dari Agus Ringgo Sampai Film Agak Lain
PinTertainment | in 37 minutes
© 2024 Pinusi.com - All Rights Reserved
Setia mengabarkan berita dan fakta