PINUSI.COM - Mengonsumsi air putih yang cukup penting untuk menjaga kesehatan dan menurunkan berat badan.
Sebab, air merupakan asupan bebas kalori yang dapat meluruhkan racun dalam tubuh.
Tak hanya air mineral, infused water dengan irisan buah pun bisa menjadi rekomendasi minuman sehat.
Dikutip dari delightfulmomfood, berikut ini resep minuman detoks dengan buah lemon dan mentimun yang bisa Pinusian coba.
Bahan:
1 liter air mineral;
1 buah timun; dan
1/2 buah lemon.
Cara membuat:
Iris tipis lemon dan mentimun, kemudian masukkan ke dalam botol yang sudah diisi air hangat. Lalu, simpan selama 3-4 jam atau semalaman. Minumlah sebanyak mungkin.
Manfaat minum air lemon di pagi hari adalah pencernaan dalam tubuh dapat seimbang setelah beristirahat selama 8 jam. Hal ini juga dapat meningkatkan fungsi organ hati.
Manfaat lemon dan timun untuk tubuh
Mentimun kaya akan air dan serat dan dapat mengurangi pembengkakan. Mentimun juga dapat membantu proses pencernaan dan membuang racun dalam tubuh.
Lemon kaya vitamin C, dan mampu meningkatkan kekebalan tubuh. Lemon juga mengandung serat pektin yang dapat menurunkan berat badan, karena mampu membantu menangkal lapar. (*)
