PINUSI.COM - Mengonsumsi kopi, teh, air putih, dan susu rendah lemak dalam jumlah banyak, bisa menurunkan tingkat kematian.

Melihat secara khusus pada penyakit kardiovaskular, data menunjukkan asupan kopi yang lebih tinggi menghasilkan penurunan risiko penyakit jantung sebesar 18 persen.

Studi yang diterbitkan oleh National Center for Biotechnology Information mengungkapkan, konsumsi lebih banyak minuman berpemanis meningkatkan risiko penyakit jantung sebesar 25 persen, dan risiko kematian akibat serangan jantung atau kejadian kardiovaskular lainnya sebesar 29 persen.

View this post on Instagram

A post shared by pinusi.com (@pinusidotcom)

Penelitian ini juga menunjukkan penyakit kardiovaskular adalah penyebab kematian paling umum bagi penderita diabetes tipe 2.

“Minuman dengan pemanis buatan seperti kola, jus buah yang tinggi gula, dan susu rendah lemak yang tinggi lemak jenuh, merupakan faktor risiko yang diketahui dapat menyebabkan diabetes tipe 2 dan penyakit kardiovaskular dini,” beber Qi Sun, dikutip dari CNN.

Studi lain yang diterbitkan di jurnal BMJ disebutkan, orang yang paling banyak mengonsumsi minuman berpemanis, memiliki peningkatan risiko kematian dengan beragam penyebab sebesar 20 persen, dibandingkan dengan mereka yang lebih sedikit mengonsumsinya. (*)

Editor: Yaspen Martinus