PINUSI.COM - Memiliki berat badan yang ideal tentu menjadi impian kita semua. Salah satu cara umum untuk mendapatkannya adalah dengan mengonsumsi makanan dan minuman yang sehat dan padat nutrisi.

Namun, sebenarnya ada beberapa makanan padat nutrisi yang tidak boleh dicampur dengan makanan atau minuman tertentu karena nutrisi dalam kombinasi tersebut dapat memiliki efek berlawanan, sehingga saling menghambat. Aturan ini sering disebut kombinasi makanan.

BACA LAINNYA: 3.500 Orang Meninggal Akibat Gempa di Turki

Kombinasi makanan berikut memiliki banyak manfaat kesehatan:

1. Telur dan kopi sebagai energy booster untuk mengawali hari

2. Apel dan semangka

3. Steak dan jus jambu

4. Salmon dan kentang 

5. Teh hijau dan lemon

Perlu digarisbawahi bahwa food matching sebenarnya berlandaskan pada prinsip gizi seimbang. Diet kombinasi yang mengandung sumber protein, lemak, dan karbohidrat yang tepat merupakan salah satu cara menghindari penyakit kronis dan mencapai berat badan ideal.

Editor : Costa Rando Masihin