PINUSI.COM - Salah satu cara terbaik dan alami untuk membakar lemak perut yang membandel adalah dengan mengonsumsi minuman bernutrisi yang menyehatkan tubuh.
Pola makan yang tidak sehat, kurang olahraga, pola tidur yang tidak sehat, dan banyak faktor lainnya, menyebabkan penumpukan lemak di sekitar perut.
Sayuran merupakan sumber nutrisi penting yang sangat baik, termasuk vitamin, mineral, protein, dan serat, yang mempercepat penurunan berat badan dan meningkatkan kesehatan tubuh.
Berikut ini 5 jus sayuran yang sebaiknya Pinusian konsumsi satu kali sepanjang hari secara rutin.
1. Jus Labu Botol
Labu botol merupakan sumber vitamin A, B, dan C serta nutrisi lain yang dibutuhkan tubuh.
Labu botol memiliki banyak serat larut dan tidak larut, yang membantu pencernaan lebih baik dan mencegah masalah pencernaan.
Mengingat tingginya serat, protein, air, potasium, dan mineral lain yang berfungsi sebagai penekan nafsu makan yang ampuh dan mendukung penurunan berat badan, jus labu botol adalah pembakar lemak yang ampuh.
2. Jus Bit
Bit kaya akan nutrisi termasuk vitamin, mineral, folat, nitrat, serat makanan, dan betanin, yang semuanya dapat membantu menurunkan berat badan. Sayuran ini memiliki jumlah kalori yang sangat rendah dan kaya antioksidan.
3. Jus Wortel
Wortel adalah sayuran padat nutrisi yang kaya akan serat, vitamin, mineral, dan nutrisi lain yang mendukung kesehatan tubuh.
Pektin, serat larut yang menurunkan kadar gula darah dengan menunda pencernaan gula dan pati, juga ditemukan dalam wortel. Jus wortel dapat meningkatkan pencernaan dan menurunkan berat badan.
4. Jus Mentimun
Mentimun mengandung 96 persen air, sehingga dapat menyediakan cukup air bagi tubuh, meningkatkan pencernaan, dan bermanfaat bagi kulit.
Mengonsumsi jus mentimun dapat membantu menyembuhkan pori-pori, minyak berlebih, dan kekeringan.
5. Jus Bayam
Bayam kaya nutrisi penting termasuk vitamin, mineral, protein, dan serat, yang membuat kamu kenyang selama beberapa jam dan mencegah rasa lapar.
Jus bayam adalah minuman rendah kalori dan tinggi serat yang baik untuk kesehatan pencernaan. (*)
