5 Makanan Sehat Ini Dapat Meredam Keinginan Makan Makanan Manis

Oleh SuneniTuesday, 17th October 2023 | 10:00 WIB
5 Makanan Sehat Ini Dapat Meredam Keinginan Makan Makanan Manis
Menginginkan makanan manis saat diet dapat diredam dengan makanan sehat ini. Foto: Freepik/wayhomestudio

PINUSI.COM - Mengidam gula bisa menjadi tantangan saat mencoba mempertahankan pola makan yang sehat.

Kabar baiknya, ada banyak pilihan makanan sehat yang dapat membantu memuaskan hasrat tersebut tanpa mengorbankan tujuan nutrisi kamu.

Berikut ini beberapa pilihan makanan sehat untuk meredam sugar craving kamu.

1. Buah Segar

Puaskan keinginan manis kamu dengan gula alami yang bisa didapatkan dari buah-buahan seperti beri, apel, jeruk, dan anggur.

Buah-buahan ini menyediakan vitamin esensial, serat, dan antioksidan.

2. Greek Yoghurt

Greek Yoghurt mengandung protein tinggi dan memiliki tekstur lembut, yang dapat membantu mengekang keinginan mengidam rasa manis.

Pilih yoghurt polos tanpa pemanis, dan tambahkan topping Pinusian sendiri, seperti buah segar atau sedikit madu untuk sentuhan rasa manisnya.

3. Kurma

Kurma memiliki rasa manis alami dan memiliki banyak manfaat kesehatan. Kurma bisa menjadi pengganti gula yang lebih sehat.

Tidak hanya memberikan rasa manis yang kaya dan memuaskan, tetapi juga menawarkan nutrisi dan serat penting.

4. Alpukat

Alpukat adalah sumber lemak sehat yang dapat membantu meningkatkan rasa kenyang. Tekstur lembut alpukat dapat memberikan rasa yang memuaskan di mulut, tanpa harus menggunakan makanan manis.

5. Ubi Jalar

Dengan rasa manis alami dan manfaat nutrisinya, ubi jalar dapat dijadikan pengganti gula dalam berbagai kreasi makanan.

Tidak hanya memberikan rasa manis alami, tetapi juga membawa sejumlah nutrisi penting dan serat ke dalam menu makan kamu.

Dengan memasukkan makanan-makanan ini ke dalam menu diet, akan membantu mengatasi keinginan akan gula, serta kebutuhan akan serat dan nutrisi lainnya tetap terpenuhi.

Ingat, penting juga untuk memiliki pola makan yang seimbang secara keseluruhan. (*)

Terkini

Kunker Ke 3 Lokasi Perumahaan Di Maja, Menteri PKP: BUMN Harus Bisa Bersaing Dengan Pengembang Swasta
Kunker Ke 3 Lokasi Perumahaan Di Maja, Menteri PKP: BUMN Harus Bisa Bersaing Dengan Pengembang Swasta
PinNews | 5 hours ago
Shella Saukia Laporkan Nikita Mirzani atas Dugaan Pencemaran Nama Baik
Shella Saukia Laporkan Nikita Mirzani atas Dugaan Pencemaran Nama Baik
PinTertainment | 7 hours ago
Timnas Indonesia Tertahan di Peringkat Keempat Klasemen Kualifikasi Piala Dunia 2026 Zona Asia
Timnas Indonesia Tertahan di Peringkat Keempat Klasemen Kualifikasi Piala Dunia 2026 Zona Asia
PinSport | 9 hours ago
Kevin Diks Kecewa Timnas Indonesia Dibantai Australia 1-5 di Kualifikasi Piala Dunia 2026
Kevin Diks Kecewa Timnas Indonesia Dibantai Australia 1-5 di Kualifikasi Piala Dunia 2026
PinSport | 11 hours ago
Tiga Mahasiswa UI Terluka Saat Aksi Tolak Revisi UU TNI di DPR, Dilarikan ke RS
Tiga Mahasiswa UI Terluka Saat Aksi Tolak Revisi UU TNI di DPR, Dilarikan ke RS
PinNews | 12 hours ago
Benar-Benar Merakyat, Menteri PKP Maruarar Naik KRL Saat Kunker Ke Kota Baru Maja
Benar-Benar Merakyat, Menteri PKP Maruarar Naik KRL Saat Kunker Ke Kota Baru Maja
PinNews | Thursday, 20th March 2025 | 23:30 WIB
Usai Ucap Syahadat, Bobon Santoso Kaget Dengan Respon Ibu-Ibu Dari Terharu Hingga Beri Uang Tunai
Usai Ucap Syahadat, Bobon Santoso Kaget Dengan Respon Ibu-Ibu Dari Terharu Hingga Beri Uang Tunai
PinTertainment | Thursday, 20th March 2025 | 14:30 WIB
Harga Tiket Konser KAI EXO di Jakarta Resmi Diumumkan, Cek Detailnya!
Harga Tiket Konser KAI EXO di Jakarta Resmi Diumumkan, Cek Detailnya!
PinTertainment | Thursday, 20th March 2025 | 13:24 WIB
Jadwal Siaran Langsung Australia vs Indonesia di Kualifikasi Piala Dunia 2026
Jadwal Siaran Langsung Australia vs Indonesia di Kualifikasi Piala Dunia 2026
PinSport | Thursday, 20th March 2025 | 12:19 WIB
DPR Resmi Sahkan RUU Perubahan UU TNI, Ini Poin Pentingnya
DPR Resmi Sahkan RUU Perubahan UU TNI, Ini Poin Pentingnya
PinNews | Thursday, 20th March 2025 | 12:09 WIB
© 2025 Pinusi.com - All Rights Reserved
Setia mengabarkan berita dan fakta