5 Makanan Sehat Ini Dapat Meredam Keinginan Makan Makanan Manis

Oleh SuneniTuesday, 17th October 2023 | 10:00 WIB
5 Makanan Sehat Ini Dapat Meredam Keinginan Makan Makanan Manis
Menginginkan makanan manis saat diet dapat diredam dengan makanan sehat ini. Foto: Freepik/wayhomestudio

PINUSI.COM - Mengidam gula bisa menjadi tantangan saat mencoba mempertahankan pola makan yang sehat.

Kabar baiknya, ada banyak pilihan makanan sehat yang dapat membantu memuaskan hasrat tersebut tanpa mengorbankan tujuan nutrisi kamu.

Berikut ini beberapa pilihan makanan sehat untuk meredam sugar craving kamu.

1. Buah Segar

Puaskan keinginan manis kamu dengan gula alami yang bisa didapatkan dari buah-buahan seperti beri, apel, jeruk, dan anggur.

Buah-buahan ini menyediakan vitamin esensial, serat, dan antioksidan.

2. Greek Yoghurt

Greek Yoghurt mengandung protein tinggi dan memiliki tekstur lembut, yang dapat membantu mengekang keinginan mengidam rasa manis.

Pilih yoghurt polos tanpa pemanis, dan tambahkan topping Pinusian sendiri, seperti buah segar atau sedikit madu untuk sentuhan rasa manisnya.

3. Kurma

Kurma memiliki rasa manis alami dan memiliki banyak manfaat kesehatan. Kurma bisa menjadi pengganti gula yang lebih sehat.

Tidak hanya memberikan rasa manis yang kaya dan memuaskan, tetapi juga menawarkan nutrisi dan serat penting.

4. Alpukat

Alpukat adalah sumber lemak sehat yang dapat membantu meningkatkan rasa kenyang. Tekstur lembut alpukat dapat memberikan rasa yang memuaskan di mulut, tanpa harus menggunakan makanan manis.

5. Ubi Jalar

Dengan rasa manis alami dan manfaat nutrisinya, ubi jalar dapat dijadikan pengganti gula dalam berbagai kreasi makanan.

Tidak hanya memberikan rasa manis alami, tetapi juga membawa sejumlah nutrisi penting dan serat ke dalam menu makan kamu.

Dengan memasukkan makanan-makanan ini ke dalam menu diet, akan membantu mengatasi keinginan akan gula, serta kebutuhan akan serat dan nutrisi lainnya tetap terpenuhi.

Ingat, penting juga untuk memiliki pola makan yang seimbang secara keseluruhan. (*)

Terkini

Di Sponsori Waketum, DPP PBB Bagi-Bagi Takjil Gratis Bergizi
Di Sponsori Waketum, DPP PBB Bagi-Bagi Takjil Gratis Bergizi
PinNews | Saturday, 29th March 2025 | 16:29 WIB
Merry Riana Education Raih Excellence Performance Award
Merry Riana Education Raih Excellence Performance Award
PinNews | Saturday, 29th March 2025 | 07:44 WIB
2 Menteri, PKP Dan Menkes Lakukan MoU Untuk Pengadaan 30 Ribu Rumah Subsidi Khusus Nakes
2 Menteri, PKP Dan Menkes Lakukan MoU Untuk Pengadaan 30 Ribu Rumah Subsidi Khusus Nakes
PinNews | Friday, 28th March 2025 | 10:20 WIB
SCTV Hadirkan Serangkaian Film Spesial Lebaran 1446 H
SCTV Hadirkan Serangkaian Film Spesial Lebaran 1446 H
PinTertainment | Friday, 28th March 2025 | 08:32 WIB
Menbud Fadli Terima Kunjungan Komite Nasional ICOM Indonesia
Menbud Fadli Terima Kunjungan Komite Nasional ICOM Indonesia
PinNews | Thursday, 27th March 2025 | 15:04 WIB
Menteri PKP Maruarar Terima Usulan Gubernur Jabar Soal Rumah Subsidi Dalam Bentuk Panggung
Menteri PKP Maruarar Terima Usulan Gubernur Jabar Soal Rumah Subsidi Dalam Bentuk Panggung
PinNews | Thursday, 27th March 2025 | 09:27 WIB
Tragedi Pembunuhan Jurnalis di Banjarbaru, Tersangka Terungkap!
Tragedi Pembunuhan Jurnalis di Banjarbaru, Tersangka Terungkap!
PinNews | Thursday, 27th March 2025 | 09:11 WIB
Heboh!  Skandal Lisa Mariana dan Ridwan Kamil, Muka Sang Anak Ditunjukan Ke Publik
Heboh! Skandal Lisa Mariana dan Ridwan Kamil, Muka Sang Anak Ditunjukan Ke Publik
PinNews | Thursday, 27th March 2025 | 08:56 WIB
Lonjakan Arus Mudik H-4 Lebaran, Petugas Siap Amankan Titik Rawan Macet di Jalur Bottle Neck
Lonjakan Arus Mudik H-4 Lebaran, Petugas Siap Amankan Titik Rawan Macet di Jalur Bottle Neck
PinNews | Thursday, 27th March 2025 | 08:29 WIB
Dugaan Keterlibatan Anggota Brimob dalam Kasus Judi Sabung Ayam di Lampung
Dugaan Keterlibatan Anggota Brimob dalam Kasus Judi Sabung Ayam di Lampung
PinNews | Wednesday, 26th March 2025 | 15:54 WIB
© 2025 Pinusi.com - All Rights Reserved
Setia mengabarkan berita dan fakta