PINUSI.COM - Mengonsumsi jus semangka setiap hari menjadi keputusan terbaik untuk kesehatan kulit dan tubuh secara keseluruhan. Mengandung banyaknya vitamin, mineral, dan antioksidan seperti vitamin C dan likopen, minuman manis alami dan menghidrasi ini dapat membantu membuat kulit cerah dan cantik serta melindunginya dari kerusakan radiasi UV. Selain baik untuk kesehatan kulit, ini lima manfaat mengonsumsi jus semangka secara rutin.
Menurunkan Berat Badan
Buah yang kaya akan air, mineral, dan vitamin ini sangat baik untuk menurunkan berat badan. Kandungan air yang tinggi mendorong rasa kenyang dan menekan rasa lapar. Buah semangka juga memiliki kalori yang rendah.
Anti Penuaan
Mengandung antioksidan, jus semangka kaya akan likopen yang bermanfaat untuk perawatan kecantikan karena mencegah tanda-tanda penuaan dan secara efektif mengurangi radikal bebas.
Menyehatkan Jantung
Mengonsumsi satu cangkir jus semangka setiap hari dapat mengurangi pembentukan kolesterol jahat, faktor risiko penyakit jantung, dan mencegah penumpukan jaringan lemak di pembuluh darah.
Baik untuk Kulit
Kandungan vitamin A dan C yang tinggi pada semangka bermanfaat untuk kesehatan kulit dan rambut. Lapisan dermis rambut dan kulit diperkuat berkat peran vitamin C dalam pembentukan kolagen. Vitamin A mendorong pembentukan dan perbaikan sel-sel kulit. Lycopene dan beta-karoten pada semangka melindungi kulit dari radiasi UV yang merusak.
Menghidrasi Tubuh
Buah yang mengandung banyak air ini sangat bermanfaat untuk menjaga tubuh agar tetap terhidrasi. Bukan tanpa sebab, dehidrasi ringan sekalipun dapat menyebabkan kelelahan, sakit kepala, kram, dan tekanan darah tinggi.
