PINUSI.COM - Jus wortel kaya akan vitamin dan nutrisi penting, termasuk potasium, vitamin C, dan vitamin A. Jus wortel dikenal dapat menjaga kesehatan kulit, meningkatkan penglihatan, dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Selain itu, antioksidan dalam wortel dapat menurunkan risiko peradangan dan penyakit kronis.
Berikut beberapa manfaat kesehatan dari minum jus wortel secara rutin.
Kesehatan Mata
Vitamin A yang ada dalam wortel baik untuk kesehatan mata. Lutein, antioksidan, dan karotenoid yang ditemukan dalam jus wortel melindungi sel ganglion retina dan melindunginya dari penyakit.
Baik untuk Kulit
Jus wortel mengandung beta-karoten yang memiliki efek anti inflamasi dengan menetralkan radikal bebas dan melindungi jaringan kulit.
Menurunkan Berat Badan
Jus wortel sangat bagus untuk diet karena rendah kalori, tinggi serat, dan dapat membantu menurunkan berat badan dengan cepat serta meningkatkan metabolisme energi.
Baik untuk Pencernaan
Kandungan serat dan potasium yang tinggi dapat membantu melancarkan pencernaan. Selain itu, jus wortel juga bisa mengatasi sembelit dan gejala diare.
