PINUSI.COM - PT Yamaha Indonesia Motor Manufacturing membagikan tips berkendara selama puasa.
Muhamad Arief, Instruktur Yamaha Riding Academy PT Yamaha Indonesia Motor Manufacturing (YIMM) mengatakan, menjaga konsentrasi saat berkendara sangat penting, apalagi saat sedang berpuasa.
"Istirahatlah yang cukup dan makan makanan bergizi saat sahur untuk menjaga tubuh tetap fit."
"Faktor eksternal seperti terburu-buru karena mengejar waktu berbuka juga perlu dihindari."
"Kondisi kendaraan juga perlu diperiksa secara berkala," tutur Arief, beberapa waktu lalu.
Selama berpuasa, lanjutnya, tubuh cenderung tidak cukup terhidrasi, dan kebutuhan harian akan vitamin hanya terpenuhi pada saat-saat tertentu, yaitu saat berbuka dan sahur.
Meskipun demikian, aktivitas berkendara tetap berjalan, sehingga dibutuhkan konsentrasi dan kondisi fisik yang prima.
BACA LAINNYA: Miliki Harga Murah, BMW Siapkan Motor Berteknologi Tinggi, Penasaran?
Nah, simak tips berkendara aman dan nyaman saat Ramadan yang diberikan oleh Yamaha Riding Academy berikut ini:
Perhatikan Menu Sahur yang Baik
Dalam menjalankan ibadah puasa dan aktivitas di siang hari, sahur memiliki peran yang sangat penting dalam menjaga stamina tubuh.
Disarankan untuk meningkatkan asupan makanan yang kaya serat seperti buah dan sayur, serta menghindari makanan yang kaya minyak, karena dapat menyumbat pembuluh darah dan menyebabkan kantuk di siang hari.
Olahraga dan Istirahat yang Cukup
Walau sedang berpuasa, melakukan aktivitas fisik masih sangat penting dalam menjaga kesehatan tubuh.
Melakukan olahraga ringan seperti jalan kaki dapat membantu menjaga kondisi tubuh agar tetap bugar. Selain itu, jangan lupa istirahat sejenak di tengah aktivitas yang padat.
Atur Kecepatan
Cobalah untuk tidak tergesa-gesa saat mengendarai motor menuju rumah untuk berbuka puasa. Perhatikan juga jika melewati daerah yang ramai saat waktu berbuka tiba, seperti daerah penjual makanan yang ramai.
Pilihlah rute yang tidak padat dan macet, dan lebih baik berangkat lebih awal atau berbuka puasa di jalan untuk menghindari situasi yang tidak diinginkan.
Pakai Safety Gear dan Cek selalu kondisi Motor
Anda bisa menghindari risiko kecelakaan dengan menggunakan peralatan keselamatan saat berkendara, seperti helm dengan visor, sepatu yang nyaman, jaket, dan sarung tangan.
Pastikan pula kondisi motor dalam keadaan baik, termasuk kondisi ban yang memenuhi standar tekanan angin agar tidak mudah tergelincir, serta saringan udara dan area CVT dalam kondisi tertutup, untuk mencegah kerusakan atau mogok pada motor. (*)
Editor: Yaspen Martinus
