Jika stress melanda, cobalah untuk memberikan penghargaan untuk diri sendiri. Simak di bawah ini untuk self reward secara sederhana!
PINUSI.COM - Pekerjaan yang menumpuk memang sangat membuat beban pikiran terisi penuh. Tak jarang badan pun jadi ikut serta dalam peran kelelahan yang diakibatkan oleh kesibukan tersebut.
Memang penghasilan yang di dapat dari hasil pekerjaan tersebut mungkin dapat menutup kelelahan yang diberikan.
Jika sudah terserang kondisi seperti itu, pada sebagian orang rasa-rasanya juga ingin membahagiakan diri sendiri sebagai tanda terima kasih karena hasil dari pencapaian yang di dapat.
Berikut ini beberapa referensi self reward yang dapat kamu gunakan untuk membahagiakan diri kamu secara sederhana.
1. Mengambil Cuti Singkat
Pekerjaan yang menumpuk ataupun tugas yang dikejar-kejar deadline pasti membuat hari-hari dan tubuhmu kelelahan.
Jika hal tersebut terus menerus terjadi, pastinya dapat membuat produktivitas kamu berkurang dan dapat membuat mood bekerjamu semakin menurun.
Sekali-kali, cobalah untuk mengambil cuti singkat untuk mengistirahatkan pikiran dan tubuhmu.
Kamu dapat menggunakan cuti tersebut untuk sekedar berleha-leha di tempat tidur kesayanganmu sambil menonton film yang sudah kamu masukan ke dalam bucket list tontonanmu.
Walaupun terlihat sederhana, hal tersebut sangat mampu memberikan istirahat untuk tubuh dan pikiranmu dengan melakukan hal yang kamu sukai.
Jangan lupakan cemilan dari makanan kesukaanmu untuk menemanimu di rumah, ya!
2. Berbelanja Online
Jika banyak waktu yang terkuras untuk melakukan pekerjaan yang menumpuk, hal tersebut membuat kamu jarang sekali membuka handphone kecuali untuk hal yang sangat penting.
Cobalah saat kamu pulang kerja, hari libur, atau disaat pekerjaan sedang luang sempatkan diri kamu untuk mengecek dan scrolling aplikasi belanja online.
Karena disana kamu dapat melihat barang-barang lucu yang sebelumnya tidak terpikirkan untuk kamu dapatkan. Bisa jadi hal tersebut dapat mencuci mata kamu dari melihat layar pc secara terus menerus.
Baca juga: HEBAT ! ARTIS INI JEBOLAN LE CORDON BLEU
3. Perawatan di Rumah
Jika rasanya cukup Lelah untuk berjalan menuju salon, kamu dapat melakukan perawatan sederhana di rumah sendiri untuk merelaksasikan tubuh kamu yang sangat kelelahan.
Kamu dapat berendam air hangat dengan bantuan bath bomb, luluran, creambath, menggunakan masker wajah dan perawatan yang belum sempat kamu lakukan saat pekerjaan sedang menumpuk.
Jangan lupa menggunakan lilin aroma terapi atau diffuser dengan wewangian yang kamu inginkan agar suasana lebih mendukung dan kamu lebih rileks.
4. Pergi jalan-jalan ke tempat yang kamu inginkan
Travelling memang tidak pernah gagal untuk membuat hati menjadi senang. Ketika hasil dari lemburmu sudah terlihat atau banyak tabungan yang masih bisa untuk digunakan, cobalah untuk memanjakan diri dengan travelling ke tempat yang kamu dambakan.
Kamu juga dapat pergi sekedar berjalan-jalan ke mall untuk berbelanja barang yang kamu impi-impikan atau kamu sudah lama menabung untuk hal itu.
Jika kamu menyukai membaca buku, kamu dapat pergi ke toko buku untuk membeli banyak buku keluaran terbaru untuk menemani kamu bersantai di rumah atau meminum kopi di café.
Jika kamu kurang menyukai berbelanja, mungkin sekedar mengitari kota saat malam hari untuk melihat indahnya city light merupakan hal sederhana namun dapat dicoba untuk memanjakan mata.
5. Makan yang Banyak, Self Reward Paling Menyenangkan
Siapa yang tidak suka makan? Makan yang banyak dan memakan makanan enak selepas bekerja ternyata juga dapat menjadi self reward kamu, lho!.
Tidak dapat dipungkiri jika makanan dapat membuat hati gembira dan dapat melepaskan penat. Apalagi jika kamu memakan makanan kesukaanmu dalam jumlah yang sangat banyak.
Itu dia beberapa referensi self reward yang dapat kamu lakukan. Bekerja dengan keras itu boleh, namun jangan melupakan mental health kamu, ya!
Dengan self reward, kamu dapat meningkatkan produktivitas dan semangat kamu dalam bekerja. Enjoy! (tzy)
