Suplemen Penting untuk Menjaga Daya Tahan Tubuh selama Puasa Ramadan
Pilihlah suplemen yang mengandung vitamin dan mineral penting untuk menjaga daya tahan tubuhmu selama berpuasa. Foto: Pinterest
PINUSI.COM - Meskipun puasa memiliki manfaat spiritual
yang besar, tetapi tidak bisa dipungkiri bahwa tubuh memerlukan perhatian
khusus selama waktu ini untuk menjaga kesehatan dan daya tahan tubuh.
Salah satu cara
untuk membantu menjaga daya tahan tubuh selama berpuasa adalah dengan
mengonsumsi suplemen yang tepat.
Berikut ini
adalah empat suplemen yang direkomendasikan untuk membantu menjaga daya tahan
tubuh selama puasa. Yuk, simak!
1. Imboost Extra
Vit C & D3
Imboost Extra Vit
C & D3 adalah salah satu suplemen yang populer digunakan untuk meningkatkan
sistem kekebalan tubuh selama berpuasa. Mengandung kombinasi vitamin C dan D3,
suplemen ini dapat membantu memenuhi kebutuhan harian tubuh akan vitamin tersebut.
Vitamin C dikenal karena kemampuannya dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh
dan membantu melawan infeksi, sedangkan vitamin D3 penting untuk kesehatan
tulang dan memainkan peran dalam menjaga sistem kekebalan tubuh.
2. Blackmores
Daily Immune C 500
Blackmores Daily
Immune C 500 adalah suplemen yang mengandung dosis tinggi vitamin C, dengan
setiap tablet mengandung 500 mg vitamin C. Vitamin C dikenal karena sifat
antioksidannya yang kuat dan kemampuannya dalam menjaga daya tahan tubuh.
Selain itu, suplemen ini juga dapat membantu mengatasi masalah seperti
sariawan, anemia, dan kelelahan yang mungkin timbul selama puasa.
3. Nutrimax
Complete Multivitamins & Minerals
Nutrimax Complete
Multivitamins & Minerals adalah suplemen multivitamin yang mengandung 13
vitamin dan 18 mineral yang penting untuk kesehatan tubuh. Selain itu, suplemen
ini juga diperkaya dengan ekstrak ginseng Amerika dan ekstrak jahe, yang telah terbukti
memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh. Kombinasi vitamin, mineral, dan bahan
tambahan alami ini dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan melancarkan
sirkulasi darah selama puasa.
4. Wellness
Multivitamin/Mineral 2-A-Day
Baca Lainnya :
Wellness
Multivitamin/Mineral 2-A-Day adalah suplemen multivitamin yang mengandung
berbagai jenis vitamin dan mineral yang penting untuk kesehatan tubuh. Setiap
tablet mengandung vitamin A, vitamin B kompleks, vitamin C, vitamin D, vitamin
E, dan vitamin K, serta mineral-mineral esensial lainnya. Selain itu, suplemen
ini juga kaya akan antioksidan yang dapat membantu melawan radikal bebas dan
menjaga kesehatan kulit selama berpuasa.
Mengapa
Suplemen Penting selama Puasa?
Selama bulan
Ramadan, tubuh mengalami perubahan dalam pola makan dan kebiasaan sehari-hari.
Kekurangan asupan makanan dan minuman selama berpuasa dapat menyebabkan tubuh
kekurangan nutrisi tertentu, yang dapat berdampak pada daya tahan tubuh dan
kesehatan secara keseluruhan. Oleh karena itu, mengonsumsi suplemen yang tepat
dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh dan menjaga kesehatan selama
berpuasa.
Meskipun suplemen
dapat menjadi tambahan yang baik untuk menjaga kesehatan selama puasa, namun
penting untuk diingat bahwa suplemen sebaiknya tidak menggantikan pola makan
yang sehat dan seimbang. Selain itu, sebelum memulai konsumsi suplemen,
disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk memastikan
bahwa suplemen yang dipilih aman dan sesuai dengan kebutuhan Pinusian. (*)
Editor: Cipto Aldi
Penulis: Ade Irfa Avitri