PINUSI.COM - Saat awal musim hujan tiba, penting untuk bersiap menghadapi penyakit umum yang sering menyertai perubahan cuaca.

Pada musim hujan, genangan air menjadi tempat berkembang biaknya nyamuk, sehingga meningkatkan risiko penyakit yang ditularkan nyamuk, seperti demam berdarah dan malaria.

Meningkatkan kekebalan tubuh sangat penting selama musim hujan.

Oleh karena itu, berikut ini beberapa hal penting yang harus disiapkan, agar tetap sehat dan nyaman.

Penangkal Nyamuk

Lindungi diri menggunakan obat nyamuk yang efektif.

Pilih penolak nyamuk yang berbahan alami, seperti serai wangi atau minyak kayu putih untuk pilihan yang lebih aman.

Oleskan pengusir nyamuk pada kulit dan pakaian yang terbuka, dan pertimbangkan menggunakan pengusir nyamuk di dalam ruangan untuk menambah keamanan.

Suplemen Kesehatan

Gabungkan berbagai vitamin dan suplemen ke dalam rutinitas harian, untuk meningkatkan mekanisme pertahanan tubuh.

Vitamin D sangat penting untuk fungsi kekebalan tubuh, dan dapat dikonsumsi sebagai suplemen.

Pertimbangkan juga probiotik untuk menjaga kesehatan usus.

Obat Dekongesti

Angin yang sejuk dan pagi hari yang dingin, bisa menjadi perubahan yang menyenangkan, namun sering kali menyebabkan sakit tenggorokan dan hidung tersumbat.

Untuk membantu bernapas lega, simpanlah tablet isap dengan rasa yang menyegarkan, untuk dapat bernapas lebih mudah dan tetap nyaman dalam cuaca apa pun.

Penambah Imunitas

Sertakan makanan yang meningkatkan kekebalan tubuh, seperti jahe dan kunyit.

Vitamin C juga penting karena sifatnya yang meningkatkan kekebalan tubuh, dan dapat ditemukan dalam suplemen atau secara alami dalam buah jeruk.

Pembersih Tangan dan Disinfektan

Pilihlah pembersih dengan kandungan alkohol minimal 60%, untuk tindakan membunuh kuman yang efektif.

Tisu desinfektan juga sama pentingnya untuk membersihkan permukaan yang sering disentuh, seperti gagang pintu, ponsel, dan lainnya.

Penggunaan tisu ini dapat membantu meminimalkan risiko infeksi, dengan menghilangkan bakteri dan virus berbahaya dari lingkungan sekitar. (*)