PINUSI.COM - Susu adalah makanan pelengkap yang mengandung nutrisi penting untuk kesehatan seseorang.

Susu memiliki tingkat kalsium, potasium, magnesium, dan nutrisi lain yang cukup mendukung kesehatan jantung dan tulang.

Konsumsi susu setiap hari dapat meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan tubuh.

Untuk menambah berat badan dan kekuatan, sebagian dari kita menikmati susu dengan cokelat, pisang, atau buah-buahan lainnya.

Namun, ternyata tidak semua makanan cocok dengan susu.

Berikut ini beberapa makanan yang tidak boleh dikombinasikan dengan susu.

Makanan Asam

Hindari mengonsumsi susu dengan makanan asam seperti yoghurt, jeruk, dan makanan tinggi asam sitrat, karena dapat menyebabkan masalah pencernaan, termasuk mulas, gas, dan kembung. 

Susu membutuhkan waktu lama untuk dicerna, dan mungkin menggumpal bila dikombinasikan dengan asam sitrat.

Lobak

Kandungan panasnya yang tinggi, lobak tidak boleh dikonsumsi dengan susu karena dapat membuat perut terbakar.

Selain itu, hindari makan lobak setelah mengonsumsi susu, karena dapat menyebabkan masalah pencernaan.

Ikan

Susu memiliki efek mendinginkan dan ikan memiliki efek memanaskan, mengonsumsi susu dan ikan secara bersamaan adalah hal yang buruk.

Campuran keduanya menyebabkan ketidakseimbangan dalam sistem pencernaan, seperti sembelit, kembung, dan masalah pencernaan lainnya.

Pisang

Susu dan pisang membutuhkan waktu lama untuk dicerna, sebaiknya hindari memakannya bersamaan.

Pinusian mungkin akan mengalami kelelahan dan vertigo akibat fase pencernaan yang berkepanjangan ini. (*)