PINUSI.COM - Cuaca panas yang melanda berbagai wilayah, membuat kita enggan keluar rumah pada siang hari.

Lemon disebut-sebut sebagai salah satu makanan terbaik untuk meredakan panas berlebih.

Menambahkan beberapa tetes jus lemon ke dalam makanan atau meminumnya, akan memberikan manfaat luar biasa bagi kesehatan.

Lemon memiliki profil nutrisi yang sangat baik, yang membantu mendukung kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit kronis. 

Kandungan vitamin C pada buah lemon dapat meningkatkan metabolisme dan kekebalan tubuh, serta menurunkan panas tubuh. 

Berikut ini beberapa minuman lemon yang menyegarkan untuk mengatasi panas terik.

Air Lemon Biji Cia

Rendam biji cia dalam air hangat selama sekitar satu jam, kemudian tambahkan daun min cincang dan air lemon segar.

Air lemon biji cia ini membuat tubuh berenergi sepanjang hari, sekaligus membantu menahan rasa lapar untuk waktu lama.

Teh Kayu Manis Lemon

Teh lemon kayu manis ini cocok untuk Pinusian yang suka minuman hangat.

Rebus air dan tambahkan sedikit kayu manis.

Setelah air mendidih, biarkan dingin sebelum menambahkan satu atau dua sendok makan air lemon.

Aduk rata dan minuman siap dihidangkan.

Teh Jahe Lemon

Rebus air, lalu tambahkan jahe parut segar atau perasan air jahe, untuk membuat teh jahe lemon.

Setelah air mendidih, peras lemon ke dalam minuman dan aduk rata.

Manfaat dari teh lemon jahe dapat meningkatkan pencernaan, menurunkan resistensi insulin, dan meningkatkan penurunan berat badan.

Air Mentimun dengan Infus Lemon

Iris tipis mentimun, lalu rendam dalam air hangat selama kurang lebih satu jam, untuk membuat air infus mentimun lemon.

Tambahkan perasan lemon, kemudian aduk rata.

Minuman ini membantu Pinusian merasa lebih berenergi, meningkatkan sistem pencernaan, membantu penurunan berat badan, dan mengeluarkan racun dari tubuh. (*)