PINUSI.COM - Terlibat dalam hubungan yang tidak sehat menguras tenaga dan mental.

Tak jarang orang yang menjalani hubungan toxic akan membawa pengaruh negatif dalam kehidupannya.

Hal tersebut membuat banyak orang ingin keluar dari jerat hubungan toxic, namun sulit memulainya.

BACA LAINNYA: 4 Tahap Remaja Kecanduan Rokok, Sekolah Punya Peran Penting Mencegah

Nah, agar dapat benar-benar lepas dari tipu daya hubungan tersebut, berikut ini beberapa cara yang bisa kamu pahami dan lakukan. Yuk simak untuk hidup yang lebih bahagia!

Jujur dengan Perasaan Sendiri

Sebelum mengakhiri hubungan, ada baiknya sadari kamu berada dalam hubungan toxic itu sendiri.

Jika pasanganmu sering kasar, lebih baik mengakuinya dan jujur dengan hal itu, inilah yang perlu kamu ingat dan sadari sebelum mengakhiri hubungan.

Berhenti Menyangkal

Setop menyangkal segala sesuatu yang telah terjadi pada hubunganmu. Kebanyakan orang memilih bertahan karena berharap suatu saat pasangannya akan berubah.

Kemungkinan tersebut sangatlah kecil, apalagi kalau memang tabiat pasanganmu sudah negatif. Bertahan di hubungan toxic hanya akan merusak kesehatan, terutama kesehatan mental.

Ekspresikan Perasaanmu kepada Pasangan

Meski mengungkapkan perasaan kepada pasangan yang berada dalam hubungan beracun sering kali menyulut emosi dan menjadi panas, namun hal itu perlu dilakukan.

Jika pasanganmu mudah marah atau sangat emosional, mungkin yang terbaik adalah menuliskan perasaan.

Jika pasanganmu cukup dewasa secara emosional, percakapan pribadi dari hati ke hati mungkin yang terbaik.

Minta Bantuan

Sebagian besar orang sering kali kembali ke hubungan beracun hanya karena sudah terlanjur 'nyaman.'

Mereka tidak mengenal persona lain kecuali diri mereka yang hancur. Maka dari itu, tidak ada salahnya untuk mencari bantuan baik dari teman, orang tua, maupun dari profesional seperti psikolog.

Atasi Perasaanmu dan Sadari Kamu Berhak Dapat yang Lebih Baik

Langkah pertama menuju penyembuhan adalah memaafkan diri sendiri.

Sebab, memaafkan akan membantumu pulih secara emosional dan fisik.

Percayalah, kamu layak dicintai, dihargai, dan jauh lebih pantas untuk mendapatkan yang lebih baik dari pasanganmu saat ini.

Percayalah juga kamu benar-benar bisa dan pantas mendapatkan pasangan yang memperlakukanmu dengan baik. (*)

Editor: Yaspen Martinus