PINUSI.COM - Pare merupakan sayuran yang tak banyak bagi penikmatnya. Citra rasa pare yang pahit, banyak membuat orang menghindari dan suka mengonsumsi sayuran satu ini. Meski cukup pahit, tatapi memiliki banyak manfaat sangat baik untuk kesehatan tubuh. Apalagi jika diolahnya dengan cara yang benar dan sehat.

Nah, Bagi Anda yang kurang menyukai pare perlu tahu manfaat pare untuk kesehatan, di antaranya;

1. Kurangi Kadar Gula : Manfaat pare menurut penelitian dapat mengurangi kadar glukosa darah, yakni polipeptida-p, charantin, dan vicine.

2. Baik untuk Pencernaan : Pakar kesehatan menyebut pare membantu mengatasi sisten pencernaan seseorang. Hal tersebut tentu dapat meredakan sembelit dan asam lambung.

BACA LAINNYA : New Carry, XL7, dan All-New Ertiga Jadi Tulang Punggung Suzuki Di Akhir 2022

3. Melawan Kanker : Pare meningkatkan kekebalan yang baik dalam bekerja melawan proliferasi sel kanker dan menghentikan pembentukan tumor.

4. Menjaga Berat Badan : Pare juga bisa menurunkan berat badan karena mengandung serat tinggi dan rendah kalori.

5. Membantu Menjaga Kesehatan Kulit : Pare selain dimasak bisa juga di jus, banyak yang percaya kalau mengonsumsi buah pahit dapat membantu meningkatkan kulit tubuh. Jus pare merupakan sumber antioksidan tinggi termasuk vitamin C dan Provitamin A.

Editor : Cipto Aldi