PINUSI.COM - Susu almond yang tidak mengandung tambahan gula. Sebagian besar produk susu almond diperkaya dengan vitamin, mineral, atau protein. Bahkan, susu ini dapat digunakan sebagai alternatif susu sapi bagi pengidap alergi protein sapi. 

Kacang almond dapat dikonsumsi langsung sebagai cemilan sehat atau diolah menjadi produk dan salah satunya adalah susu almond. Jika dibandingkan dengan susu sapi, susu almond diketahui lebih rendah kalori.

BACA LAINNYA : Manfaat Susu Kuda yang Belum Banyak Diketahui

Menurunkan Risiko Terkena Penyakit Jantung

Menurut sejumlah studi, susu almond dapat menurunkan risiko terkena penyakit jantung Hal ini karena susu almond tidak mengandung kolesterol serta kaya akan lemak baik dan antioksidan, sehingga bisa memberikan efek anti radang dan menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh.

Dapat Memperkuat Tulang

Susu adalah sumber makanan kaya kalsium. Namun, almond tidak mengandung kalsium. Oleh karena itu, banyak produsen memperkaya susu almond dengan kalsium untuk orang yang tidak mengonsumsi produk susu, seperti vegan dan mereka yang alergi terhadap laktosa. Kalsium sangat penting untuk membangun dan memelihara tulang. Asupan kalsium yang cukup dapat mengurangi risiko osteoporosis.

BACA LAINNYA : 4 Cara Terapkan Pola Hidup Sehat, Lakukan Bertahap

Mencegah Kerusakan Kulit

Konsumsi susu almond efektif untuk mencegah kerusakan kulit, memperbaiki lapisan kulit, dan melawan penuaan. Khasiat ini diperoleh berkat tingginya Vitamin E dalam susu almond yang berperan sebagai antioksidan untuk melawan radikal bebas dan menjaga kulit tetap sehat.

Tinggi Vitamin D

Banyak orang kekurangan asupan vitamin D. Hal ini dapat meningkatkan risiko berbagai macam masalah tulang dan sendi. Susu adalah sumber vitamin D yang sangat tinggi. Sama seperti susu biasa, susu almond juga mengandung tambahan vitamin D yang tinggi.

Editor : Costa Rando Masihin